Взагалі, боятися чогось, що ніколи не робили раніше - абсолютно нормально. Важливо, щоб поруч був партнер, з яким не потрібно робити вигляд, що вам не страшно. Щоб можна було чесно сказати, я хочу сексу, але дуже боюся, допоможи мені, будь ласка. Перший раз точно буде не ідеальним. З незручністю, збентеженням та розгубленістю. Не зовсім впевнено під час першого інтиму буде відчувати себе і партнер, навіть якщо у його за плечима хороший досвід в сексі.
Тут варто згадати про страх бути використаною, який досить часто турбує дівчат в подібній ситуації. А це означає, що в цих відносинах немає достатньо довіри. Наприклад, неясні наміри партнера. Тоді варто поговорити про свої переживання. Те, що чоловік знає про відсутність у дівчини сексуального досвіду не означає, що він розуміє, наскільки їй страшно. Тому він, можливо, віддаляється після її відмов тільки тому, що не розуміє, як допомогти і взагалі чи потрібен він їй. Секс - це процес, в якому зацікавлені обидва. Якщо пам'ятати про це, то почуття, що тебе використовують, не буде.
Щоб побороти страх перед самим процесом, можна домовитися з чоловіком, що ви почнете фізично звикати один до одного і почнете з пестощів, раз по раз дозволяючи все більш сміливі дотики. І так поки сам статевий акт не стане природним продовженням чергового побачення. Емоційна близькість партнерів дуже допомагає знизити тривогу, тому, починати потрібно точно з цього.
Страх сексуального контакту зустрічається досить часто. Він може як супроводжувати перші серйозні стосунки з партнером, так і спонтанно виникати через складнощі у взаєминах або негативного сексуального досвіду.
Найчастіше страх пов'язаний з негативним досвідом сексуальних відносин, який виникає з батьківського виховання, відсутність сексуальної грамотності та надмірної недовіри. В цьому випадку рекомендується наближати сексуальну близькість поступово, долаючи сходинку за сходинкою та починаючи з мінімальної близькості. Наприклад, просто зі взаємного розглядання і поступового оголення. Потім взаємних дотиків і т.д. Кожна нова сходинка обмовляється з партнером. Якщо страх дуже сильний і вольових зусиль не вистачає для його подолання, важливо звернутися за професійною допомогою до фахівців лікаря-сексолога або психолога-сексолога.
Сексуальність чоловіків є складною та багатовимірною частиною їхнього життя, сформованою біологічними, психологічними, соціальними та культурними факторами. За останні роки наука значно розширила наше розуміння цих питань. Це проливає нове світло на те, як чоловіки відчувають і виражають свою сексуальність. Вона включає не лише сексуальну поведінку, але й бажання, фантазії, ідентичність, а також емоційні та стосункові аспекти життя.
Статевий потяг - це складний психофізичний процес, інакше розумівся як бажання займатися сексуальною активністю. Його метою є задоволення сексуальних потреб. Термін «лібідо» можна використовувати як альтернативу для опису сексуального потягу. Сексуальність є одним із основних елементів життя кожної людини, включаючи стать, сексуальну орієнтацію, гендерну роль та ідентифікацію, бажання, еротику, інтимність, відтворення та життєвий баланс у широкому розумінні.
Жіноча сексуальність, незважаючи на те, що вона часто оточена табу та недомовленнями, є важливим аспектом психічного та фізичного здоров’я. Це комплексна сфера, яка поєднує емоції, життєвий досвід, благополуччя та міжособистісні стосунки. Історія та культура сформували різні підходи до жіночої сексуальності протягом століть, часто обмежуючи їх сексуальну свободу та вираження їхніх потреб. Також важливо розуміти, що сексуальність кожної жінки унікальна і може змінюватися з часом. На сексуальність впливають вік, життєвий досвід, гормональні зміни, фізичне та психічне здоров’я, а також стосунки з партнерами. Важливо, щоб жінки мали доступ до надійної інформації та підтримки, які дозволять їм зрозуміти та прийняти свою сексуальність на кожному етапі життя.
