Позбавте себе від зайвої внутрішньої критики. Бути собі ворогом і постійним допитливим критиком - це найгірше, що ви можете зробити для себе, намагаючись досягти успіху.
Якщо проблема в токсичних людях, які вас тягнуть на дно - це одне, але якщо ви є токсичною людиною по відношенню до самого себе - це вже інше. Якщо від перших можна позбутися і обмежити їх присутність у вашому житті, то від себе вже нікуди не втечеш.
Негативні думки здатні привести вас тільки до невдачі, тому, замість того, щоб постійно судити, лаяти і критикувати, постарайтеся змусити себе повірити в те, що ви досягнете успіху у всьому, чим займаєтеся. Це не просто, але це реально. Потрібно почати займатися особистими реформами. Якщо ви цьому навчитеся, то ви зрозумієте, що все вам буде по силам.
Якщо деструктивні думки постійно перебувають у вас в голові, то приділіть час тому, щоб по-справжньому замислитися і розібратися з ними. Швидше за все ви досить швидко прийдете до усвідомлення того, що велика частина з них зовсім дурні і ірраціональні. А значить, що це сміття, яке треба викинути.
Якщо ж замислитися мало, то пропонуємо вам звернутися до чудового лайфхаку - почати виписувати це сміття на папір. Це вже вам точно допоможе розібратися з кожною негативною емоцією.
Досить бути самому собі ворогом - краще станьте союзником. Успіхів!
Радість – одне з найприємніших почуттів. Але часом здається, що підстав для веселощів зовсім немає. Що робити, якщо долає апатія? Як залучити до життя радість? Виявляється, є прийоми, які легко викликають почуття задоволеності та приплив позитивних емоцій. Ми розповімо, як легко відчути щастя та що можна змінити у своєму житті.
Важка людина має особливість характеру, що ускладнює процес конструктивного спілкування. Таку людину не можна назвати злою, вона в більшості випадків не діє свідомо вам на шкоду і не переслідує явно негативні цілі. Щоб краще розуміти, про що мова, уявіть собі інваліда, який затримує рух на жвавій ділянці тротуару. З одного боку, це дратує інших перехожих, з іншого – інвалід радий не створювати пробки, але фізична обмеженість диктує йому умови. Конфліктна людина не інвалід, але вона теж обмежена суб'єктивним поглядом на ситуацію, тобто помилково впевнена у своїй правоті. Будувати спілкування із важкою конфліктною людиною непросто, але цілком реально.
Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так вона захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо, ніколи не станеться. Але здебільшого ці думки обмежують нас, стають перепоною у кар'єрному чи особистісному зростанні, заважають досягти великих результатів.
Напевно, багато хто з вас уже чув неодноразово про користь позитивного мислення. Але що це означає насправді? І як повністю позбутися негативних думок? Мало хто справді розуміється на цьому. У цій статті ми розглянемо переваги позитивних думок та вправ для відпрацювання позитивного мислення.
Основним симптомом корсаковського синдрому є провали у короткостроковій пам'яті. При цьому хворий пам'ятає різні події, які з ним траплялися кілька років тому, але що сталося два дні тому він не може згадати. Хвороба може розвиватися повільно і зачіпати тільки пам'ять та емоційний стан, а може перерости у складнішу форму.
