Смачна їжа - найпростіша, приготована власними руками. Але як?! З любов'ю! Де кожен інгредієнт, який потрапив в руки, вже несе вашу енергетику, настрій, бажання і просочений вашим диханням і очікуванням. Уже смачно саме бажання що-небудь приготувати! Відварені макарони з вершковим маслом з трохи солонуватими соковитими котлетками і з скоринкою, і з перцем, відбивні та зі свіжим огірочком ... Картопляне пюре з золотистою підсмаженою цибулькою, м'ясо з багаття або просто бутири на природі.
Найбільш вражаючі образи - звичайні. Вигорілі на сонці волосся і щира посмішка. Маленьке чорне плаття. Розпатлане волосся з ранку. Доглянуті руки і легкий запах свіжості з домішками цікавих ароматів. Футболка і улюблені джинси. Очі, наповнені життям.
Найпрекрасніші запахи - природні. Запах дитини, мами, польових квітів і власного будинку. Запах коханого.
Найкрасивіші кольори - веселка. І все!
Найшедевральніша мелодія - з 7 нот. Найкращі пісні - улюблені і прості, теж з 7 нот. Скільки Душі можна почути. Скільки всього можна відчути. І наскільки можна надихнутися радістю, підтримкою, красою.
Найцікавіші люди, що викликають захоплення - найпростіші, цікаві, відкриті, душевні і трохи з дитячою безпосередністю. Такі люди легкі. Їм не потрібно кланятися, щоб запитати чи попросити. З ними не потрібно думати, а треба просто насолоджуватися їх присутністю, вбирати і розкриватися самому. Такі люди чарівні.
Найкращі стосунки - веселі, прості і зрозумілі. У них радість не закінчується. Там свобода і вибір, там відверті розмови. Там сварки і обов'язково примирення з подальшим сміхом над сльозами. У таких відносинах немає місця хитрості, там живуть справжні почуття.
Справжнє життя - просте. Але помічати його таке і цінувати, на жаль, люди стали все менше і менше, тому що більшість змінює якість свого життя кількістю вкладень, а не отриманою радістю. Несучи Любов по життю, ми автоматично стаємо улюбленцями такого життя.
Ольга Булгакова
Змінити свого партнера або змусити приділяти більше уваги не вийде. Важливо навчитися покращувати спільний побут, відкривати для себе цікаві заняття та більше перебувати поруч. У гонитві за великим у відносинах можна втратити сьогодення. Чоловік не повинен бути головним у житті. Деякі жінки настільки довіряють своєму чоловікові, що навіть не замислюються про самостійність. І дійсно, навіщо будувати кар'єру, відкладати гроші або думати про майбутнє?
У психологів є таке поняття, як функціональна сім'я. Це та сім'я, в якій всі навчилися пристосовуватися один до одного. Кожному члену сім'ї комфортно і добре.
Якщо є плюс, є і мінус. Дисфункціональні сім'ї характеризуються удаваною благополуччям, вони створюють ілюзію для себе і оточуючих, що сім'я щаслива. Насправді такий осередок суспільства може розпастися в будь-який момент.
Підтримувати здорові стосунки з самим собою важливо, оскільки це впливає на те, як ми рухаємося по життю. Здорові стосунки з собою відкривають двері до незалежності, емоційної стабільності та кращого рівня життя. Ось 5 причин, чому вам варто знайти час для розвитку здорових стосунків із собою.
Сінрін-йоку, також відоме як лісове купання, є японською практикою занурення в атмосферу лісу. Ця практика спонукає нас задіяти всі наші органи чуття, спокійно та тихо вбираючи атмосферу лісу. За останні кілька десятиліть синрін-йоку привернув увагу психологів і дослідників у всьому світі через потенційну користь для психічного здоров’я. Слово «сінрін» в перекладі з японської означає «ліс», а «йоку» означає «лазня». Хоча цей термін містить слово «купання», мова не йде про буквальне купання у фізичному сенсі, а скоріше про занурення в атмосферу лісу, використовуючи всі органи чуття, щоб повною мірою відчути ліс та його красу.
Почуття волі є фундаментальним аспектом людської психології. Це суб'єктивний досвід контролю над власними діями. Протягом дня та кількості завдань, які ми виконуємо, ми можемо навіть не знати про нашу агентуру. Почуття волі – це усвідомлення того, що ми є ініціатором, виконавцем і контролером власних цілеспрямованих дій. Завдяки йому ми відчуваємо себе «кораблем» і «стерном» наших рішень і рухів. Ми формуємо нашу реальність через діяльність, і наші дії безпосередньо впливають на навколишній світ. Це також відповідальність за наші дії та наслідки. З психологічної точки зору відчуття волі підтримується складними когнітивними процесами, включаючи руховий контроль, увагу та обробку інформації.
Ми спілкуємося один з одним не тільки словами. Те, що відбувається на емоційному рівні, також можна побачити в нашому тілі. Тіло і розум пов'язані. Мова тіла - це захоплююче вікно в наші несвідомі думки та почуття. У психології це область дослідження, яка розкриває несвідомі сигнали, які ми посилаємо своїми позами, жестами та виразом обличчя. Мова тіла є основним способом вираження емоцій і намірів, а також може використовуватися для посилення словесного повідомлення або навіть для передачі суперечливих сигналів.
Плач є основною реакцією людини на вираження емоцій і є ключовим елементом нашої здатності переживати та виражати почуття. Частий плач можна розглядати як попереджувальний знак, що вказує на глибші психологічні чи емоційні проблеми. Частий плач може бути як природним явищем, так і сигналом певних емоційних проблем або проблем зі здоров'ям. Варто пам'ятати, що плач - це не тільки реакція на смуток. Він також може з'явитися в моменти емоцій і радості, а іноді навіть розчарування або втоми.
Кожен з нас потребує близькості та підтримки інших людей. Стосунки з іншими мають вирішальне значення для нашого благополуччя та розвитку. Однак для людей із залежним розладом особистості ця потреба може стати нездорово сильною, негативно впливаючи на їхнє щоденне функціонування. У таких випадках пошук підтримки та схвалення стає пріоритетом, часто за рахунок власної автономії та самовпевненості. Цей розлад, хоч і здається маловідомим, є справжньою проблемою, яка може значно ускладнити життя.