Я хочу, щоб ці пару речей говорили всім дівчаткам років 14, і щоб вони відкладалися в пам'яті назавжди, як то, що не можна лізти пальцями в розетку.
Скоро свято? Тобі так хочеться ті духи фірмові з крокодильчиком, але грошей немає, а є тільки хлопець, якого ти жодним чином не бачиш своїм, але який в'ється навколо, і уявляю, як велика спокуса попросити його. Так ось, не проси. Повір, дешевше вийде обійтися без духів, ніж з важкою душею відмовляти, і виправдовуватися, і вважати себе поганою. Або, навпаки, звикнеш до такого, а людей все-таки використовувати не можна, як би іноді не хотілося.
Так, ти маєш повне право поїхати додому після вечері / бару / клубу, а не до нього. Так, ти маєш право одягнутися і піти, навіть якщо він вже поліз за презервативом. Ти можеш передумати в будь-який момент. Ти можеш не продовжувати ваші зустрічі, якщо він тобі перестав подобатися. Ти можеш розійтися з чоловіком, якщо не відчуваєш поваги, любові, теплоти, турботи. Ти маєш право не терпіти і маєш право бути собою у відносинах. Поки у вас немає дітей і загального вогнища - ти можеш спробувати щось ще, просто тому що немає нічого гіршого для сім'ї, ніж жінка, що ввагається і помиляється.
Чим раніше ти зрозумієш, що новий спінінг / набір інструментів / машина рівноцінні твоїм курсам з манікюру / набору для шиття / поїздці в Париж, тим щасливіше ти будеш. Є чоловіки, які пам'ятають і плекають всі твої мрії, але вони в твоїй голові, а в житті тобі доведеться м'яко, але впевнено думати про себе також. Не треба в ім'я його колекційного меча жертвувати новим великом, якщо ти давно мріяла про нього. Домовляйся, але не відступай.
Викинь подібну дурь з голови, тому що ідеалів стільки ж, скільки і людей. І якщо я люблю здоровенних чоловіків з глибокими очима, то це взагалі жодного разу не означає, що чоловіки меншого зрісту - погані. Ні, просто для мене це не ідеал, але хтось їх полюбить і навіть заміж вискочить з радістю. Не біжи ні за ким і не прагни когось зачарувати, тому що ти - це перш за все ти. Чим раніше приймеш себе і почнеш розвивати саме свої якості - тим раніше ти знайдеш ту бажану взаємність. Немає ідеальних професій, нарядів, параметрів, слів і стилів поведінки. Є награне, що важко, і твоє, що безпрограшно, тому що ти не граєш ні з ким.
Сінрін-йоку, також відоме як лісове купання, є японською практикою занурення в атмосферу лісу. Ця практика спонукає нас задіяти всі наші органи чуття, спокійно та тихо вбираючи атмосферу лісу. За останні кілька десятиліть синрін-йоку привернув увагу психологів і дослідників у всьому світі через потенційну користь для психічного здоров’я. Слово «сінрін» в перекладі з японської означає «ліс», а «йоку» означає «лазня». Хоча цей термін містить слово «купання», мова не йде про буквальне купання у фізичному сенсі, а скоріше про занурення в атмосферу лісу, використовуючи всі органи чуття, щоб повною мірою відчути ліс та його красу.
Почуття волі є фундаментальним аспектом людської психології. Це суб'єктивний досвід контролю над власними діями. Протягом дня та кількості завдань, які ми виконуємо, ми можемо навіть не знати про нашу агентуру. Почуття волі – це усвідомлення того, що ми є ініціатором, виконавцем і контролером власних цілеспрямованих дій. Завдяки йому ми відчуваємо себе «кораблем» і «стерном» наших рішень і рухів. Ми формуємо нашу реальність через діяльність, і наші дії безпосередньо впливають на навколишній світ. Це також відповідальність за наші дії та наслідки. З психологічної точки зору відчуття волі підтримується складними когнітивними процесами, включаючи руховий контроль, увагу та обробку інформації.
Ми спілкуємося один з одним не тільки словами. Те, що відбувається на емоційному рівні, також можна побачити в нашому тілі. Тіло і розум пов'язані. Мова тіла - це захоплююче вікно в наші несвідомі думки та почуття. У психології це область дослідження, яка розкриває несвідомі сигнали, які ми посилаємо своїми позами, жестами та виразом обличчя. Мова тіла є основним способом вираження емоцій і намірів, а також може використовуватися для посилення словесного повідомлення або навіть для передачі суперечливих сигналів.
Плач є основною реакцією людини на вираження емоцій і є ключовим елементом нашої здатності переживати та виражати почуття. Частий плач можна розглядати як попереджувальний знак, що вказує на глибші психологічні чи емоційні проблеми. Частий плач може бути як природним явищем, так і сигналом певних емоційних проблем або проблем зі здоров'ям. Варто пам'ятати, що плач - це не тільки реакція на смуток. Він також може з'явитися в моменти емоцій і радості, а іноді навіть розчарування або втоми.
Кожен з нас потребує близькості та підтримки інших людей. Стосунки з іншими мають вирішальне значення для нашого благополуччя та розвитку. Однак для людей із залежним розладом особистості ця потреба може стати нездорово сильною, негативно впливаючи на їхнє щоденне функціонування. У таких випадках пошук підтримки та схвалення стає пріоритетом, часто за рахунок власної автономії та самовпевненості. Цей розлад, хоч і здається маловідомим, є справжньою проблемою, яка може значно ускладнити життя.