Стрес проявляється по-різному, про якісь ознаки ви можете навіть не здогадуватися. Адже стрес виникає не лише у страшних, небезпечних ситуаціях, а й у повсякденному житті. У прогресивному світі є багато речей, які можуть викликати стресову реакцію, наприклад робота з підвищеною відповідальністю або часті інформаційні зміни. Тому важливо вміти діагностувати у себе основні симптоми стресу та вчасно опрацювати їх, щоб звичайний стрес не переріс у хронічний.
Більшість людей займаються самобичуванням: шкодують про помилки, здійснені в минулому, лають себе за слабкості, звинувачують у невдачах. Багато хто вважає себе мало красивими, стрункими або розумними, тим самим руйнуючи себе виснажливими дієтами, тренуваннями, стають ворогами самі собі. Це ознаки аутоагресивної поведінки. Давайте розберемо причини прояву агресії та способи її профілактики.
Жіночий алкоголізм - специфічне захворювання, що призводить до трансформації особистості та формування стійкої залежності від алкоголю. Багато в чому проблема пов'язана зі зміною становища жінки у суспільстві, розширенням свобод та прав, формуванням нових та помилкових стереотипів.
Алкоголізм – це психічна та фізична залежність людини від спиртовмісних напоїв. Люди, які мають цю погану звичку, стають залежними від алкоголю, оскільки він допомагає їм розслаблятися, знімати емоційну напругу та покращує фізичний стан, який погіршився саме через скасування або тривалого утримання від вживання алкоголю.
Розпізнати стрес не так легко, як здається, адже він уміє майстерно ховатися. Саме тому багато хто з нас живе в цьому стані не те що місяцями, а навіть роками — і ні про що не підозрює. Пояснюємо, як розглянути свого «невидимого ворога», щоб вчасно забити на сполох і повернути спокій.
Окремою ознакою психологічно стійкої та зрілої людини вважається правильна реакція на невдачі, які, чого гріха таїти, у кожного з нас трапляються. Як винести з них максимум користі та жити далі без депресії та фрустрації? Про це розповімо. Коли одна за одною руйнуються всі мрії і обманюють очікування, незважаючи на те, що ми начебто прикладали до їх здійснення всі мислимі зусилля (ну або просто пристрасно хотіли, щоб вони справдилися), то ми нерідко впадаємо у відчай. У когось цей стан проходить швидко, а у когось триває роками, переростаючи в невроз і часом навіть призводячи до особистісних метаморфоз.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
