Перестаньте чинити опір страху, а подивіться йому прямо в очі. Зрозумійте, що страх допомагає визначити зони зростання і показує різні напрямки розвитку. Без тривоги та переживань наше життя не було б таким глибинним та цікавим, ми б не змогли підкорювати нові вершини та ставити рекорди. Тому перенаправте цю енергію в інше русло, яке вас підстьобуватиме і мотивуватиме.
Коли ви стикаєтеся зі страхом віч-на-віч, вам хочеться бігти без оглядки, почати боротися або ж ви просто впадаєте в ступор. Це прояв інстинктів, які впливають на наші рішення у результаті. Якщо ви відчули щось подібне, спочатку видихніть і дайте пройти першим емоціям. Не робіть поспішних висновків, а спробуйте подивитися на страх з іншого боку.
Всі люди різні: одні бояться змін, інші ж тікають їм назустріч. Якщо ви вирішили зайнятися створенням чогось нового та незвичайного, то будьте готові до того, що не всі люди сприймуть це позитивно. Напевно знайдуться консерватори, які вас яро критикуватимуть. Така думка може розпалити всередині страх, що нічого не вийде. Тому важливо бути впевненим у собі та своїх діях, і не давати чужій критиці порушувати ваші плани.
Кожна невдача породжує новий страх чи активує старий. Коли ви зазнали поразки, можуть опуститися руки і пропасти бажання щось робити. Але можна поглянути на свій програш з іншого боку, адже він є протилежністю до успіху. І якщо ви не залишите зону комфорту, то ніколи не зможете досягти найкращих результатів. Іноді потрібно зробити один крок назад, щоб потім зробити два кроки вперед.
Ми не можемо все контролювати, завжди якась деталь у проекті буде втрачена. У цей момент ви самі вирішуєте, як реагувати на те, що відбувається. Або ви можете докоряти собі за неуважність, або зробити потрібні висновки і йти далі. Промахи не роблять вас поганим фахівцем, і коли ви це розумієте, ви станете швидше розвиватися.
Радість – одне з найприємніших почуттів. Але часом здається, що підстав для веселощів зовсім немає. Що робити, якщо долає апатія? Як залучити до життя радість? Виявляється, є прийоми, які легко викликають почуття задоволеності та приплив позитивних емоцій. Ми розповімо, як легко відчути щастя та що можна змінити у своєму житті.
Важка людина має особливість характеру, що ускладнює процес конструктивного спілкування. Таку людину не можна назвати злою, вона в більшості випадків не діє свідомо вам на шкоду і не переслідує явно негативні цілі. Щоб краще розуміти, про що мова, уявіть собі інваліда, який затримує рух на жвавій ділянці тротуару. З одного боку, це дратує інших перехожих, з іншого – інвалід радий не створювати пробки, але фізична обмеженість диктує йому умови. Конфліктна людина не інвалід, але вона теж обмежена суб'єктивним поглядом на ситуацію, тобто помилково впевнена у своїй правоті. Будувати спілкування із важкою конфліктною людиною непросто, але цілком реально.
Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так вона захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо, ніколи не станеться. Але здебільшого ці думки обмежують нас, стають перепоною у кар'єрному чи особистісному зростанні, заважають досягти великих результатів.
Напевно, багато хто з вас уже чув неодноразово про користь позитивного мислення. Але що це означає насправді? І як повністю позбутися негативних думок? Мало хто справді розуміється на цьому. У цій статті ми розглянемо переваги позитивних думок та вправ для відпрацювання позитивного мислення.
Основним симптомом корсаковського синдрому є провали у короткостроковій пам'яті. При цьому хворий пам'ятає різні події, які з ним траплялися кілька років тому, але що сталося два дні тому він не може згадати. Хвороба може розвиватися повільно і зачіпати тільки пам'ять та емоційний стан, а може перерости у складнішу форму.
