День весілля - один з найважливіших і найщасливіших у житті кожної жінки. Навряд чи хтось із молодят замислюється в такі хвилини про можливе розлучення і розставання, адже здається, що їх союз назавжди і проблеми їх не торкнуться.
Але кризи трапляються навіть в самих ідеальних сім'ях, і ситуації, коли коханий чоловік іде з дому, на жаль, зовсім не рідкість.
На щастя, навіть якщо ваша сімейна історія терпить крах, це ще не привід ставити на ній хрест і опускати руки. Перш за все, потрібно постаратися зрозуміти, чому це сталося, і направити всі сили на виправлення помилок, поки не стало надто пізно. До речі, про те, як зберегти сім'ю можна прочитати в нашій окремій статті.
Для цього необхідно буде зізнатися собі в тому, що і вашій родині і вам особисто потрібні зміни. Адже якщо все залишити як є, то нікуди не зникнуть і ваші проблеми, які виступлять в ролі бомби уповільненої дії.
Найголовніше - знайти причину виниклої кризи і чесно зізнатися собі в тому, що ж могло спонукати чоловіка до такого серйозного кроку. Погодьтеся, чоловік не піде з дому, де йому добре і де він відчуває себе коханим. Він також не приймає це рішення за один день.
Такою причиною може стати брак уваги з вашого боку, дефіцит спілкування, занадто часта критика його дій, бажання контролювати кожен його крок.
Природно, окремо такі причини не повинні ставати приводом для розлучення в щасливій родині, але якщо проблеми накопичуються давно і стрес не дає розслабитися, то будь-яка дрібниця може послужити останньою краплею.
Знайти помилку і провести над нею роботу - це і є основна ваша мета.
Є геніальна фраза: "Всі щасливі сім'ї схожі один на одного, кожна нещаслива сім'я нещаслива по-своєму." З точки зору психології відносин вона актуальна і досі - лише ви знаєте про те, що саме стало причиною для розладу у вашій родині. І те, що може здатися дрібницею для однієї пари, стає наріжним каменем для іншої.
Завдання дружини, яка не хоче втратити чоловіка - чесно подивитися в очі складнощів, вирішити, чи зможе вона з ними впоратися і чи варто того її чоловік.
Коли трапляється сімейний розлад і емоції зашкалюють, найскладніше змусити себе "натиснути на паузу", а не продовжувати бігати по зачарованому колу, даремно витрачаючи час і сили. А тим часом психологи радять саме абстрагуватися від події.
Постарайтеся на якийсь час відволіктися від проблеми, більше спілкуйтеся з друзями, гуляйте, підіть з головою в роботу, знайдіть нове хобі або просто вирушайте в подорож. Поставте себе в центр уваги і переключіться з негативних емоцій.
Ось побачите, навіть тиждень життя в такому режимі допоможе вам поглянути на ситуацію іншими очима.
Цей період допоможе вам підняти самооцінку, яка, навіть якщо ви собі в цьому не визнаєте, страждає від події. Хорошим рішенням стане візит до перукаря і регулярне відвідування фітнес клубу або навіть психоаналітика, якщо ви відчуваєте в цьому потреба. Також піде на користь вдосконалення в професійній сфері - ви можете записатися на курси або просто почати більше читати.
Такий прийом швидко змусить вас думати про інші речі і направить всю енергію в позитивне русло.
Відомо, що в перші тижні після розставання найскладніше тримати себе в руках - багато жінок без кінця дзвонять або пишуть повідомлення своєму чоловікові, благають його про повернення або ж навпаки, вибирають техніку залякування. Така поведінка не допоможе повернути чоловіка, а лише ще більше відверне його від вас і негативно позначиться на вашому самолюбстві.
Як зрозуміти, що тактика очікування принесла свої плоди? Дуже просто - коли ви при думці про чоловіка і його коханку не починаєте тремтіти від злості і образи, коли у вашій голові не прокручуються нескінченні плани помсти і пропадає бажання благати його повернутися. Час діяти прийде, коли ви зможете абсолютно спокійно обдумати ситуацію, що склалася і почнете шукати вихід з положення з холодною головою і з самоповагою.
Коли чоловік іде з дому це звичайно не означає, що він назавжди зникає з вашого життя. Як правило, вам доводиться іноді бачитися для вирішення побутових питань: виховання спільних дітей, необхідність забрати якісь речі.
Такі зустрічі необхідно використовувати з вигодою для себе. Не зустрічайте його на порозі з опухлим від сліз обличчям і не починайте чергові з'ясування відносин. Під час таких зустрічей необхідно показати чоловікові, що ваше життя не обертається виключно навколо нього і не закінчується після його відходу.
Цей період більшої уваги до самої себе як раз і потрібен, щоб чоловік побачив: у вас є особисте життя, інтереси, а час, який ви проводите без нього, йде вам на користь.
Наступним кроком має стати вибачення. Це дуже непростий етап, і необхідно підійти до нього усвідомлено, повністю віддаючи собі звіт в тому, для чого ви це робите.
Природно, що в ситуації з розлученням винними можуть бути обидві сторони: можливо, це ви змінили йому, або ж основна вина лежить на чоловікові.
Ваше вибачення не символізує те, що ви берете всю відповідальність на себе - це просто неправильно і несправедливо. Воно означає ваше розуміння того, що йому не вистачало уваги або підтримки з вашого боку, і що ви готові взяти на себе частину провини за те, що сталося.
Завдяки цьому ваш чоловік зрозуміє, що причина його вчинку вам ясна, а ви емоційно зрілі, щоб вести з ним діалог на рівних і шукати рішення. Крім того, якщо ви попросите вибачення першої, то отримаєте моральну перевагу перед ним.
Після того, як вам вдалося вийти з порочного кола звинувачень і образ, ви можете впевнено рухатися до основної мети: якісної зміни відносин. Постарайтеся не піддатися спокусі і не думати, що ви можете бути разом, не проводячи серйозної роботи над собою. Результат в такому випадку буде сумним: ви, швидше за все, станете на ті ж граблі. Ви повинні усвідомити, що чоловік пішов з сім'ї і більше не є вашим на 100%, як раніше. Ваш союз серйозно змінився, і для того, щоб бути разом, буде потрібно почати все з нуля.
При зародженні відносин мало хто влаштовує скандали своїй половинці і лізе з непроханими порадами. Згадайте, як ви вели себе з чоловіком, коли тільки почали зустрічатися. До такої моделі відносин потрібно прагнути і на цьому етапі: ви поважаєте його особистий простір, не пристаєте з питаннями. Саме так можна знову відродити в чоловікові інтерес до дружини.
Не думайте про те, що знаєте його як облупленого. Ви прожили разом досить довго, але той факт, що він пішов до іншої, а ви цього не змогли запобігти означає лише те, що цей чоловік для вас загадка.
Постарайтеся дізнатися чоловіка заново: більше розмовляйте з ним, звертайте увагу на його думки. Давайте поради, тільки якщо він сам вас попросить.
Поводьтеся з ним як справжній друг. Пам'ятайте, що це має на увазі підтримку і зацікавленість, але аж ніяк не загравання. Він не повинен думати, що ви готові повернутися до нього по першому ж заклику. Тримайте його на певній відстані, щоб він усвідомив - ви теж більше не його дружина, як раніше, він не може розраховувати на гарячу вечерю, випрасувані сорочки, а також любовні ласки, коли йому заманеться. Тепер і він повинен завоювати вас знову.
На цьому етапі дуже важливо строго дотримуватися тактики: він не може залишатися у вас на ніч або приходити щовечора на вечерю до тих пір, поки не визнає свою помилку і не вирішить повернутися в сім'ю. Якщо ви проявите слабину і почнете виконувати всі жіночі побутові обов'язки, просто тому, що вам здається, що у вас і так все налагоджується, то ризикуєте залишитися ні з чим. Чоловік просто вирішить: раз йому і так дістаються всі побутові бонуси, то робити серйозний крок і повертатися до вас вже зовсім не обов'язково.
Якщо ваш чоловік пішов з сім'ї до іншої жінки, не варто думати, що боротися за нього марно. Пам'ятайте про тактику вичікування. По-перше, ви самі приведете свої думки в порядок і, заспокоївшись, зможете тверезо оцінити ситуацію, а по-друге, відносини вашого чоловіка з коханкою втратять свою новизну. Вони неминуче зіткнуться з побутовими проблемами і неминучими притираннями. Саме в цей момент чоловік починає порівнювати і думати, що, можливо, він зробив помилку і повинен був залишитися зі своєю сім'єю, дітьми і жінкою, з якою він провів чимало років.
Визначити, коли настане такий момент, нескладно - чоловік буде виглядати втомленим, розгубленим і роздратованим. Ваше завдання в цей час не баламутити і не підливати масла у вогонь. Пам'ятайте - тепер ви його друг, а не дружина, і від вас він чекає, перш за все, підтримки. Запитайте, що його турбує і що ви можете для нього зробити. Ці акуратні кроки дозволять йому задуматися ще раз - чи не помилився він? Чи правильний вибір він зробив?
Тепер вам залишається тільки чекати.
Не йдіть на поводу у почуттів і не робіть колишніх помилок в цей відповідальний момент.
Якщо бачите, що він явно хоче відновити відносини з вами, постарайтеся відразу внести ясність. Ви не будете терпляче чекати, коли він, нарешті, вирішить зробити остаточний вибір між двома жінками. Для вас відносини з зайнятим чоловіком неприйнятні, тому ваш чоловік повинен піти від іншої жінки, щоб повернутися до вас.
Саме на цьому етапі ви можете задіяти результати вашої роботи над собою. Ви зайнялися своєю фігурою, зовнішністю, внутрішнім розвитком. Ви заглибилися в роботу і пішли вгору по кар'єрних сходах. Ви стали більше часу проводити з друзями і не схожі на задавлену побутом жінку.
Такою вас бачить зараз ваш чоловік. І саме така ви викликаєте в ньому бажання спілкуватися, захоплюватися, ділитися проблемами і радощами.
Коли чоловік вирішить, що хоче повернутися до вас і почати все з початку, дуже важливо підготувати грунт для нових відносин. Ви провели велику роботу над собою, але таку ж роботу необхідно провести і спільно з ним. Ви разом повинні відверто обговорити всі проблеми, які були у вас в родині: щось не подобалося вам, що щось не влаштовувало його.
Необхідно дуже акуратно підбирати слова, щоб ця розмова не повернула вас до сварок і звинувачень.
Тільки розібравшись спільно в тих помилках, що були здійснені раніше, у вас вийде уникнути їх в нових відносинах.
Під час вашого діалогу я раджу використовувати так звані "я-висловлювання". Вони виглядають наступним чином: "мені було прикро від того, що ми рідко проводили разом час" або "я дуже боялася, коли ти нервував і починав лаятися на мене".
Таким чином, на перший план виходять ваші почуття, а не його поведінка. При цьому ваш чоловік зрозуміє: щоб не робити вам боляче, йому доведеться змінити манеру своєї поведінки.
Після цього необхідно буде встановити нові правила, які також стосуються виправлення попередніх помилок.
Якщо вас не влаштовував роздільний бюджет в минулому сімейному житті, почніть об'єднувати ваші доходи. Якщо проблемою був запальний характер чоловіка - відмовтеся удвох від підвищених тонів. Якщо ви обидва занадто багато уваги приділяли кар'єрі і забували про сім'ю, почніть проводити разом більше часу.
Всі ці досить банальні речі повинні стати правилами: обумовленими або навіть написаними. Так вам обом буде простіше пам'ятати і дотримуватися їх.
Після того, як чоловік повернувся, робота все одно не закінчується. Недарма кажуть, що сімейне життя - це серйозна праця. А якщо мова йде про другу спробу відносин, то і праця стає більш важкою.
Зупинимось на деяких порадах, які допомагають жінкам розібратися в сімейних негараздах:
Крім того, існує безліч корисних відео на дану тему, які допоможуть вам в цій непростій справі.
Від зрад і розлучення не застрахований ніхто. Однак якщо вирішувати сімейні труднощі не зопалу, а спокійно і з повагою до свого партнера, то багатьох помилок можна уникнути. Також ніколи не пізно удосконалювати себе і змінюватися. Завдяки цьому чоловік, який вирішив піти з дому, може знову захотіти повернутися в сім'ю. І тут рішення буде тільки за вами - прийняти колишнього чоловіка назад або ж почати нову главу свого життя.
Дружба - це прекрасний вид зв'язку між людьми. Воно може виникати на будь-якому етапі життя і досягати різних вимірів. Деякі з нас знаходять друзів на все життя в дитинстві. Шкільний період – гарний час для розвитку ваших соціальних контактів. Також це період, коли ми проводимо багато часу з однолітками і маємо багато спільного. Це не змінює того факту, що ви можете знайти друга в будь-який час свого життя. Іноді ми знаходимо один одного через спільні пристрасті. Іноді нам просто подобається проводити час з іншими людьми.
Ми відчуваємо почуття ревнощів на багатьох рівнях життя. Інтенсивність і частота цієї емоції є індивідуальною справою і залежить від багатьох факторів. Ревнощі - це складне психологічне явище, яке характеризується емоційно, головним чином страхом, сумом і гнівом. Особливо це проявляється в ситуаціях, коли ми втрачаємо щось цінне для нас або не можемо отримати бажане. Ми часто заздримо іншим, наприклад, досягненням, грошам, партнеру. Дослідники особливо враховують це, коли вірність у партнерстві знаходиться під загрозою. Це комплексна емоція, яка включає когнітивні, емоційні та поведінкові аспекти.
Розлучення батьків – одне з найбільш травматичних переживань для дитини. Це дуже напружений період як для дітей, так і для батьків. Розпад шлюбу може викликати дуже сильний емоційний стрес, який позначається на психічному здоров'ї дитини. Розлучення часто тягне за собою величезні зміни. Повністю змінюється сімейна обстановка, що передбачає, наприклад, зміну місця проживання одного з батьків. Якщо дитина залишиться під опікою матері, контакти з батьком, швидше за все, зміняться. Це також може бути у випадку, коли дитина залишається під опікою батька і її контакт з матір'ю змінюється. Під час розлучення виникають ситуації, коли підопічний стає свідком складних ситуацій між батьками. Одним із прикладів є відчуження батьків.
Стрибати з гілки на гілку, як мавпа, - це термін для позначення явища, яке має місце в романтичних стосунках. Він передбачає, що один партнер підтримує кілька стосунків одночасно, стрибаючи між ними, як мавпа на гілках дерева. На практиці це означає, що ця людина стає емоційно або фізично залученою до кількох партнерів одночасно. Підтримує багато одночасних стосунків, що може призвести до нехтування потребами та почуттями інших.
Оскільки суспільство рухається до гендерної рівності, стосунки між чоловіками та жінками також розвиваються. Однак ми все ще можемо помітити тонкі відмінності в ролях і очікуваннях, які формують динаміку відносин. Варто підкреслити, що ці відмінності є результатом складної взаємодії багатьох факторів, таких як культура, історія, біологія та індивідуальний досвід. Хоча жінки та чоловіки можуть виражати свою ідентичність і обирати різні ролі у стосунках, деякі моделі поведінки все ще помітні.
