Деякі люди вважають, що треба не боятися виплескувати свої емоції: кричати, злитися, ображатися, сердитися, доносити думки в агресивній формі, щоб оточуючі бачили невдоволення та почали поважати їхню думку. Однак така поведінка в більшості випадків викликає агресію у відповідь людини, а також спотворює дійсність, заважає вибудовувати відносини і йти до успіху. Тому важливо вміти контролювати свої емоції, щоб досягати поставленої мети.
Навички комунікації стали цінуватися вище, ніж інші універсальні компетенції і навіть деякі професійні скіли. Тому що всі робочі процеси вибудовуються та підтримуються через особисте спілкування. Про те, як навчитися мовної імпровізації, знайти впевненість у розмові з будь-якою людиною і прискорити мислення, можна дізнатися з безкоштовного онлайн-курсу в інтернеті.
Ми живемо у суспільстві, постійно спілкуємося з людьми на роботі, у магазині, вдома. Саме тому нам потрібне місце, де ми можемо іноді побути наодинці з собою, заспокоїтися і привести думки в порядок. Таким простором є зона комфорту, в якій відбувається набуття балансу, гармонії та поповнення сил. Напевно, ви відчували дискомфорт, перебуваючи в натовпі людей, або відчували напругу, коли незнайома людина надто близько підходила до вас, — це приклади порушення особистого простору. У цій статті ми розберемо види меж особистого простору та засоби захисту від вторгнення в зону комфорту.
Розповідаємо про 5 прийомів, які допоможуть вирішити суперечку та залишитись друзями.
Будь-яку суперечку можна перевести в захоплюючу дискусію, зберігши при цьому стосунки і не образивши людину. Ми підготували 5 простих способів, за допомогою яких можна перетворити різні точки зору людей на взаємозбагачувальний досвід.
Окремою ознакою психологічно стійкої та зрілої людини вважається правильна реакція на невдачі, які, чого гріха таїти, у кожного з нас трапляються. Як винести з них максимум користі та жити далі без депресії та фрустрації? Про це розповімо. Коли одна за одною руйнуються всі мрії і обманюють очікування, незважаючи на те, що ми начебто прикладали до їх здійснення всі мислимі зусилля (ну або просто пристрасно хотіли, щоб вони справдилися), то ми нерідко впадаємо у відчай. У когось цей стан проходить швидко, а у когось триває роками, переростаючи в невроз і часом навіть призводячи до особистісних метаморфоз.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
Боятися чогось нового це природне почуття для людини. Напевно, кожен з нас відчував страх, коли доводилося братися за нове завдання, а в голові немає жодного уявлення про те, як його виконати. У цей момент починають потіти долоні, усередині паніка та відчуття, що нічого не вийде. На роботі ми не маємо вибору, треба брати і робити. Тоді через деякий час страх відступає та з'являється чіткий план дій. Але як бути у звичайному житті, коли не тиснуть зовнішні обставини чи начальник, розберемося в цій статті.
Навесні бажання схуднути та привести себе у форму у багатьох загострюється. Але навіть якщо ви взяли волю в кулак і дійшли до спортзалу, не факт, що результату буде досягнуто. Часто спрага отримати підтягнуте тіло пропадає швидко і несподівано, ви навіть не встигнете оком моргнути.
