Протягом усього життя кожна людина грає безліч ролей (в залежності від конкретних ситуацій). Ці ситуації в сукупності складають життєвий сценарій. Все відбувається точно так, як в кіно: герої знайомляться зі сценарієм, проводять репетиції і кожен починає грати свою роль.
При народженні у кожної людини є дві родові системи - батька і матері, у яких, в свою чергу, вже є власні сценарії, через які вони проходили. Такі ж сценарії є у всього роду. Міркуємо про роль сценаріїв в нашому житті.
Сценарій пишеться ще в дитинстві, а потім людина починає його відтворювати (як правило, несвідомо). У кожного з нас є свій план, що складається з конкретної схеми дій. Часто трапляється, що життєві події повторюються, а людина не може зрозуміти, чому це відбувається. Причина криється в тому, що всі люди живуть за сценарієм, який написаний в дитячому віці. Діти переймають гру батьків і ще створюють свій варіант гри, коли батьки що-небудь говорять, забороняють або дозволяють, дитина приймає для себе рішення, як можна себе вести, а як не можна, що правильно, а що - ні. Так формується уявлення про поведінку в певних ситуаціях.
Сценарії потрібні для взаємодії людей один з одним. Але є конструктивні і деструктивні варіанти розвитку подій. І в результаті програвання сценарію ми отримуємо конкретний результат. Цей фінал і є виграш людини: це те, заради чого він грає.
Кожен сценарій, кожна гра має певний жанр. Наприклад, драма, бойовик, комедія, детектив, пригоди.
Трапляється, що в роду програється драма. Наприклад, бабуся з дідусем лаялися, а розлучатися раніше було не прийнято. Тому при конфліктних ситуаціях доводилося мовчати, терпіти, сваритися, але продовжувати жити разом. В результаті жінка звикла до страждань у відносинах. І вона навіть робила певні дії, щоб спровокувати чоловіка і таким чином постраждати. І вона, і чоловік грали певні ролі. Після народження дітей цей сценарій передавався новому поколінню, і діти приймали рішення вести себе точно так само, як їхні батьки. Вони усвідомлювали, що життя - це драма, і треба жити драматично. На прикладі батьків вони розуміли, як потрібно діяти, щоб створити драму. Вони бачили емоції батьків і надалі відтворювали їх. Діти виростали і починали жити за сценарієм батьків, який склався з прикладів, заборон, дозволів і посилів.
Таким способом модель драматичного життя передається з покоління в покоління.
Наші предки вибирали таку модель поведінки, щоб вижити. Починаючи сімейне життя, вони вибирали для себе партнера, відштовхуючись від цього сценарію. Людська підсвідомість ретельно підбирає ту людину, яка ідеально впишеться в життєвий сценарій і допоможе зіграти потрібну роль. Якщо сценарій драматичний, то жінка вибирає авторитарного і деспотичного чоловіка, який стане для неї тираном. А вона буде грати роль нещасної жертви, щоб повністю програти сценарій драми.
Жити по певній моделі - це вибір кожної людини. Поки він цього не усвідомлює - він в цьому бере участь. Але коли виходить усвідомити ролі і зрозуміти сценарій, то з'являється можливість переписати його по-іншому, і замість драматичного сценарію написати комедійний. Коли людині в родині говорять певні речі (наприклад, дорікають йому), він може влаштувати скандал або істерику, а може посміятися над ситуацією, і це буде зовсім інша історія.
Коли людина посміявся, він пішов не за сценарієм свого роду, а за своїм власним. Він вибрав не драму, а комедію. І поведінка членів сім'ї підлаштується саме під новий сценарій, або ж відбудеться зміна акторів.
Кожен з нас може змінити сценарій і гравців: поки жінки в колі подруг діляться плітками і обговорюють чоловіків, вони всі дружать, і їхня дружба зав'язана на цьому. Але коли одна з подруг припиняє розповідати що-небудь про свого партнера, вона стає нецікавою, і в результаті дружба розпадається. Це пов'язано з тим, що певний сценарій перестав існувати для неї, і тепер вона не цікава для інших гравців.
Слід розуміти, що ми всі живемо по чітко написаному сценарю, але ми можемо міняти жанр і ролі. Головне - чітко знати, чого ми хочемо, і як нам прожити це життя.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
