ПЕРШЕ - більше дихайте свіжим повітрям, при першій-ліпшій можливості.
Гуляйте, багато ходіть пішки, зміцнюйте своє здоров'я. Спорт вам в допомогу.
ДРУГЕ - намагайтеся вживати здорову їжу і правильно харчуватися,
АЛЕ! Якщо іноді хочеться потайки, вночі, пробратися до холодильника або охоплює раптовий порив з'їсти цю гидоту у вигляді чіпсів, то не стримуйте себе.
Ви нікому і нічого не повинні. Якщо організм раптово попросив, значить він краще вас знає, що йому необхідно на даний момент, тільки особливо не зловживайте і вмійте домовлятися з ним.
ТРЕТЄ - намагайтеся висипатися. Сон дуже важливий для перенастроювання. В сторону всі соцмережі / розмови / новини, намагайтеся раніше лягти спати.
Жінка, що добре виспалась - це Восьме Чудо Світу.
Найкраще в житті - яскраві емоції і незабутні враження. Радуйте себе ними, наповнюйте своє життя цим безцінним багажем.
У психологів є таке поняття, як функціональна сім'я. Це та сім'я, в якій всі навчилися пристосовуватися один до одного. Кожному члену сім'ї комфортно і добре.
Якщо є плюс, є і мінус. Дисфункціональні сім'ї характеризуються удаваною благополуччям, вони створюють ілюзію для себе і оточуючих, що сім'я щаслива. Насправді такий осередок суспільства може розпастися в будь-який момент.
День народження - це чудова нагода відсвяткувати та провести час з близькими. Оскільки наближається 50-річчя з дня народження, варто подумати про те, щоб відзначити цю подію по-особливому. Ви збираєтесь влаштувати вечірку? Тоді вам потрібно знати, як одягнутися на 50-річчя. Надихайтеся і виглядайте приголомшливо!
Відчуття внутрішнього занепокоєння, напруги, дратівливості, вичерпання терпіння, сварливість, схильність до стресу - все це явища, які можна об'єднати під загальним і розпливчастим терміном "нервозність". Звідки це насправді? А що робити, коли воно починає заважати нашому повсякденному життю?
Що таке терапія сім'ї. Це форма психотерапевтичного супроводу, яка враховує поведінку всіх членів родини і те, як вона впливає не тільки на окремих представників сім'ї, а й на стосунки між близькими загалом. Таким чином, лікування зазвичай ділиться на час, що витрачається на ...
Яким би було наше життя без соціальних мереж? Коли наші телефони часто є першим і останнім, що ми бачимо щодня, часто виникає питання про те, як соціальні мережі впливають на кожну частину нашого життя, включно з нашими стосунками. Хоча соціальні медіа мають свої переваги — залишатися на зв’язку з тими, кого ми любимо, отримати свіже натхнення для весілля , спілкуватися в мережі чи знайомитися з новими друзями — наше життя в Інтернеті може впливати на нашу реальність офлайн. Це може навіть викликати занепокоєння, коли час, проведений одним із партнерів в Інтернеті, починає змінювати динаміку стосунків.
