Спочатку приходить кохання, потім приходить шлюб… Для багатьох це знайома дитяча потішка, але насправді є кілька інших етапів, які мають пройти, щоб здорові стосунки процвітали. Любов – це складна річ, яка вимагає часу, інвестицій і праці.
Отже, якщо на початку ваші стосунки палають, але щось йде не так, запитайте себе, що змушує вас почуватися приголомшеним. Вас обсипають зайвими подарунками? Ви змушені прискорити темп і зробити ваші стосунки ексклюзивними? Ви пропускаєте час із родиною та друзями, чи ваш партнер злиться, коли ви проводите час з іншими людьми? Якщо щось з цього відповідає дійсності, можливо, ви зазнаєте психологічного та емоційного насильства у формі любовного бомбардування.
Спочатку ви можете відчувати себе в безпеці, захищеності та збити з ніг, тому що грандіозні жести підвищують самооцінку та змушують вас відчувати себе важливим і бажаним. Але кінцева мета любовного бомбардувальника — не просто шукати кохання, а отримати контроль над кимось іншим. З часом ці грандіозні жести є спробою маніпулювати вами та змусити вас відчути себе боржником і залежним від них.
Любовне бомбардування — це форма психологічного та емоційного насильства, яка включає в себе людину, яка виходить за межі вас, намагаючись маніпулювати вами, щоб завести з нею стосунки. Для кожної людини це виглядає по-різному, але зазвичай включає певну форму:
Любовне бомбардування може статися навмисно або ненавмисно. Хоча це найчастіше зазнають романтичні партнери, але члени вашої сім’ї та друзі також можуть спричинити любовне бомбардування.
Зазвичай це зумовлено невпевненістю людини, нездатністю довіряти та залежністю від інших людей. Незважаючи на те, що це може зробити будь-хто, бомбардування коханням найчастіше асоціюється з людьми, які мають тривожний або невпевнений стиль прихильності або нарцисичний розлад особистості (NPD). Люди також можуть підхопити цю поведінку, навчившись цьому від своїх батьків (наприклад, пасивної агресії) або з минулих жорстоких стосунків. Це також може бути побічним ефектом невирішеної дитячої травми (хоча це не завжди так).
Якщо ви відхиляєте аванси від людини, яка любить вас бомбити, або вона відчуває, що ви не реагуєте на її потреби, вона може погрожувати вам або лаяти вас. Вони хочуть постійного запевнення, що їх люблять і вони потрібні, і це відбувається через їх глибинну невпевненість.
І хоча перші дні вони витрачають на надмірні зусилля, щоб завоювати вашу прихильність, коли фаза медового місяця закінчується і починається справжнє життя, людина, яка любить бомбити, може вдатися до більш маніпулятивних тактик, таких як домашнє насильство, щоб утримати своїх партнерів поруч .
Любовний бомбардир — це ситуація, з якої буває важко вибратися, тому що ви можете не знати, наскільки хтось щирий, поки не стане надто пізно.
Любовна бомбардування зазвичай відбувається в три фази:
Коли це закінчиться, у вас можуть виникнути суперечливі емоції, тому що, незважаючи на всю прихильність або любов до людини, яка вразила вас любов’ю, ви також можете відчувати гнів або смуток через те, як все пішло.
Отже, як дізнатися, чи справжні ваші стосунки? Це справді бомбардування коханням чи вони просто так показують любов до вас? Ннайкраще з’ясувати це — визначити, чи переступають вони ваші здорові межі чи ні.
Проведіть відверту розмову з ними про те, як ви себе почуваєте та які ваші межі, і подивіться, як вони відреагують.
Якщо ви озвучуєте щось, що викликає у вас дискомфорт, і партнер реагує на це та змінює свою поведінку, рухаючись далі, він, ймовірно, поважає вас і піклується про ваші стосунки. Але якщо вони войовничі, сварливі або продовжують не поважати ваші кордони, це сигнал про це любовне бомбардування.
Ще один лакмусовий папірець, який ви можете зробити, це зв’язатися зі своєю родиною та друзями, щоб отримати новий погляд на ситуацію. Ви також захочете перевірити себе та довіритися своєму чуттю, коли щось здається не так.
Коли ви потрапили в цикл любовних бомбардувань, може бути важко помітити ознаки неприємностей, але вони є. Ось кілька поширених ознак любовного нападу:
Любовний бомбардувальник може обсипати вас несподіваними подарунками на знак своєї прихильності. Хоча для деяких людей дарування подарунків є мовою любові, це стає проблемою, коли подарунки непотрібні, небажані, екстравагантні чи надмірні. Якщо ви даєте зрозуміти, що не хочете ці подарунки, а вони все одно їх вам дарують, це червоний прапорець, що вас бомблять любов’ю.
Це більше, ніж просто квіти на першому побаченні. Ці подарунки зазвичай є чимось досить складними, дорогими або великими покупками, щоб завоювати вас.
Люди, які люблять бомбити, зазвичай кидаються в руки. Вони поспішать назвати вас своєю спорідненою душею, фантазувати про втечу (і відкрито говорити про ці фантазії) або говорити про зустріч з вами так, ніби це була мрія всього життя. Їм навіть може бути цікаво познайомити вас із близькими друзями та членами сім’ї одразу, навіть коли це здається надто рано. І вони, ймовірно, висловлять ідею зобов’язань на ранніх стадіях стосунків або навіть пропустять важливі віхи, щоб поспішити до щасливого кінця.
Вони хочуть дуже швидко створити відчуття інтимності, близькості та відданості. Після трьох побачень вони можуть сказати щось на кшталт: «Ти моя споріднена душа», і хоча це приємно, це також може бути приголомшливим.
Людина, яка любить бомбити, буде залежати від вас більше, ніж від інших людей щодо комфорту, часу, енергії та відданості. Згодом, у міру того, як ваші стосунки налагодяться, вони можуть стати більш вимогливими, злившись на вас або ревнуючи до інших друзів чи членів родини.
Коли це трапляється, вони можуть виставити несправедливі ультиматуми, які змусять вас вибирати між ними та іншими людьми, які вам не байдужі — і навіть іншими обов’язками, які ви маєте виконувати: працювати, хобі тощо.
Вони вважають за краще, щоб ви проводили час з ними, а не з іншими важливими людьми, тому що хочуть монополізувати ваш час, щоб ви покладалися виключно на них. З часом вони можуть почати звинувачувати вас у тому, що ви не залишаєтеся з ними або не ставите їх на перше місце перед іншими людьми та речами, які вам не байдужі.
Ні означає ні за будь-яких обставин. Крапка. Повна зупинка.
Але якщо ви скажете партнеру, що вас не влаштовує його поведінка, або спробуєте встановити здорові межі, він, швидше за все, почне сперечатися, поставить під сумнів ваш спосіб мислення і може навіть змусити вас повірити, що ви не праві, коли говорите «ні».
Якщо здається, що кордон або багато кордонів перетнуто, це ознака того, що ваш голос не почутий і ваша думка не має значення у стосунках.
Ізолюючи вас від родини та друзів, людина, яка любить бомбити, посилює свій контроль над вами та діяльністю, у якій ви берете участь.
Іноді це може бути дуже очевидним, наприклад, якщо вони відмовляються дозволяти вам виконувати певні дії, ходити в певні місця або проводити час з іншими людьми без їхньої присутності. В інших випадках їхня нав’язана ізоляція є більш витонченою, наприклад, коли вони стають примхливими, роздратованими чи сумними, коли ви намагаєтесь зробити щось без них.
У будь-якому випадку, якщо ваш партнер намагається змусити вас робити те, що вам не подобається, або він змушує вас почуватися в безпеці, це ознака емоційного насильства.
Любовне бомбардування не завжди передбачає очевидні прояви дарування подарунків, грандіозних жестів і маніпуляцій віч-на-віч. Іноді це може відбуватися більш витончено в повсякденній розмові.
Людина, яка любить бомбити, може часто перевіряти, що ви робите, коли її немає поруч. Можливо, вони надто говорять про те, що вони до вас ставляться, або перевіряють ваше місцезнаходження. Іноді вони можуть навіть переборщити в Інтернеті, надто часто публікуючи свої почуття до вас, намагаючись отримати публічне визнання ваших стосунків.
Іноді цілком нормально замислюватися, чи перебуваєте ви на одній хвилі зі своїм партнером. Ми всі любимо в різному темпі та на різних етапах, і те, що подобається комусь іншому, може не підходити вам. Якщо ви коли-небудь почуваєтеся неспокійно, втрачено рівновагу або перевантажені — і ви повідомляєте про це своєму партнеру, але він не відповідає взаємністю або не реагує здоровим, позитивним способом — це ознаки того, що назрівають проблеми.
Чи можуть стосунки вижити, коли вас розбило кохання? Відповідь полягає в тому, що це значною мірою залежить від людини, яка робить любовне бомбардування.
У деяких випадках ви можете повернутися до розмови про свої здорові межі, визначити, яка поведінка є прийнятною, і подивитися, чи є у вашого партнера можливість навчитися та адаптуватися. Але якщо ви спробуєте вести цю розмову, а їхня поведінка продовжується або погіршується, ви захочете подумати, як безпечно припинити стосунки.
Важливо усвідомлювати, що навряд чи ви зможете змінити їхню поведінку або змусити їх ставитися до вас так, як ви хочете, щоб ставилися до вас. Вам може бути ніяково, що ви закохалися в цю людину, але важливо пам’ятати, що це не ваша провина. Замість того, щоб звинувачувати себе, зверніться за підтримкою до родини та друзів у цей час.
Відвідування психолога також може допомогти розплутати заплутану мережу, залишену після акту любовного бомбардування, оскільки ви, ймовірно, відчуєте потік емоцій, включаючи депресію, тривогу, гнів, смуток, розгубленість, жалобу та втрату.
Лікар може допомогти перевірити, що трапилося, як ви почуваєтеся з цього приводу, допоможе вам керувати своїми емоціями, стресом, який ви відчуваєте, і — якщо вам це потрібно — порадити щодо того, як припинити стосунки.
Незважаючи на те, що любовні бомбардування заплутані та суперечливі, це те, до чого не слід ставитися легковажно. У багатьох випадках через довгий час після того, як ви припинили стосунки, може бути важко довіряти іншим потенційним партнерам і довіряти своїм почуттям, коли справа доходить до побачень. Але є життя після любовного бомбардування, і воно починається з відкритості та чесності з самим собою щодо свого досвіду та встановлення здорових кордонів із новими партнерами з самого початку.
Пару років тому експерти стверджували: людина здатна любити лише три роки. За їх словами, далі почуття стають слабкішими, а згодом і зовсім зникають. Цього року американські вчені успішно спростували проведений раніше експеримент і довели, що людина здатна любити протягом усього життя. При цьому його почуття може залишатися таким же міцним, як і на самому початку відносин.
Любов і ревнощі: чи може одне існувати без іншого? .. І може, і не може: все залежить від індивідуальних особливостей людини. Якщо ревнує, значить любить. Як часто ми чуємо таке твердження, але не завжди воно відповідає реальності. Найчастіше ревнощі руйнують все те, що люди називають коханням.
Сексуальна залежність – це інтенсивна зосередженість на сексуальних фантазіях, потягах або діяльності, які неможливо контролювати та викликають страждання або шкодять вашому здоров’ю, стосункам, кар’єрі чи іншим аспектам вашого життя. Сексуальна залежність є найбільш часто використовуваним непрофесійним терміном. Ви можете почути, як медичні працівники називають це примусовою сексуальною поведінкою, проблемною сексуальною поведінкою, гіперсексуальністю, розладом гіперсексуальності, сексуальним примусом або сексуальною імпульсивністю.
У відносинах між чоловіком і жінкою діють свої ірраціональні механізми і культурні коди, які рухливі і весь час змінюються: то, що 10 років тому вважалося народною мудрістю, сьогодні вже псевдоістіна. Розповідаємо, які стереотипи про відносини більше не працюють.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
