Що таке любовне бомбардування?

Спочатку приходить кохання, потім приходить шлюб… Для багатьох це знайома дитяча потішка, але насправді є кілька інших етапів, які мають пройти, щоб здорові стосунки процвітали. Любов – це складна річ, яка вимагає часу, інвестицій і праці.

Отже, якщо на початку ваші стосунки палають, але щось йде не так, запитайте себе, що змушує вас почуватися приголомшеним. Вас обсипають зайвими подарунками? Ви змушені прискорити темп і зробити ваші стосунки ексклюзивними? Ви пропускаєте час із родиною та друзями, чи ваш партнер злиться, коли ви проводите час з іншими людьми? Якщо щось з цього відповідає дійсності, можливо, ви зазнаєте психологічного та емоційного насильства у формі любовного бомбардування. 

Спочатку ви можете відчувати себе в безпеці, захищеності та збити з ніг, тому що грандіозні жести підвищують самооцінку та змушують вас відчувати себе важливим і бажаним. Але кінцева мета любовного бомбардувальника — не просто шукати кохання, а отримати контроль над кимось іншим. З часом ці грандіозні жести є спробою маніпулювати вами та змусити вас відчути себе боржником і залежним від них. 

Що таке любовне бомбардування? 

Любовне бомбардування — це форма психологічного та емоційного насильства, яка включає в себе людину, яка виходить за межі вас, намагаючись маніпулювати вами, щоб завести з нею стосунки. Для кожної людини це виглядає по-різному, але зазвичай включає певну форму: 

• Надмірні лестощі і похвала. 
• Надмірна передача своїх почуттів до вас. 
• Обсипати вас непотрібними/небажаними подарунками. 
• Ранні та інтенсивні розмови про ваше спільне майбутнє.

Любовне бомбардування може статися навмисно або ненавмисно. Хоча це найчастіше зазнають романтичні партнери, але члени вашої сім’ї та друзі також можуть спричинити любовне бомбардування.

Зазвичай це зумовлено невпевненістю людини, нездатністю довіряти та залежністю від інших людей. Незважаючи на те, що це може зробити будь-хто, бомбардування коханням найчастіше асоціюється з людьми, які мають  тривожний або невпевнений стиль прихильності або нарцисичний розлад особистості (NPD). Люди також можуть підхопити цю поведінку, навчившись цьому від своїх батьків (наприклад,  пасивної агресії) або з минулих жорстоких стосунків. Це також може бути побічним ефектом невирішеної дитячої травми (хоча це не завжди так).

Якщо ви відхиляєте аванси від людини, яка любить вас бомбити, або вона відчуває, що ви не реагуєте на її потреби, вона може погрожувати вам або лаяти вас. Вони хочуть постійного запевнення, що їх люблять і вони потрібні, і це відбувається через їх глибинну невпевненість. 

І хоча перші дні вони витрачають на надмірні зусилля, щоб завоювати вашу прихильність, коли фаза медового місяця закінчується і починається справжнє життя, людина, яка любить бомбити, може вдатися до більш маніпулятивних тактик, таких як домашнє насильство, щоб утримати своїх партнерів поруч . 

Любовний бомбардир — це ситуація, з якої буває важко вибратися, тому що ви можете не знати, наскільки хтось щирий, поки не стане надто пізно. 

Любовна бомбардування зазвичай відбувається в три фази:

• Фаза ідеалізації: під час цієї фази ваш партнер бомбардує вас надмірною любов’ю та прихильністю, щоб залучити вас і переконати ослабити пильність. 
• Етап девальвації: коли ви розслабитесь і налаштуєтеся на стосунки, почнуть з’являтися тривожні сигнали. Ваш партнер може намагатися контролювати вас різними способами. Вони можуть стати більш вимогливими до вашого часу та засмучуватися, коли ви будуєте плани без них. Вони також можуть спробувати обмежити доступ до ваших друзів і сім’ї, а також переконати вас, що в їхній поведінці немає нічого поганого. У найважчих випадках вони можуть використовувати страх і залякування, щоб змусити вас поводитися не так, як зазвичай, і навіть вдатися до фізичного насильства. 
• Фаза відмови: коли ви сперечаєтеся з ними щодо їх шкідливої ​​поведінки або намагаєтеся встановити здорові кордони, ваш партнер може уникнути відповідальності, відмовившись співпрацювати та піти на компроміс або припинивши стосунки. Це може змусити вас почуватися збентеженими, дезорієнтованими.

Коли це закінчиться, у вас можуть виникнути суперечливі емоції, тому що, незважаючи на всю прихильність або любов до людини, яка вразила вас любов’ю, ви також можете відчувати гнів або смуток через те, як все пішло. 

Чим любовне бомбардування відрізняється від любовних стосунків? 

Отже, як дізнатися, чи справжні ваші стосунки? Це справді бомбардування коханням чи вони просто так показують любов до вас? Ннайкраще з’ясувати це — визначити, чи переступають вони ваші здорові межі чи ні.

Проведіть відверту розмову з ними про те, як ви себе почуваєте та які ваші межі, і подивіться, як вони відреагують.

Якщо ви озвучуєте щось, що викликає у вас дискомфорт, і партнер реагує на це та змінює свою поведінку, рухаючись далі, він, ймовірно, поважає вас і піклується про ваші стосунки. Але якщо вони войовничі, сварливі або продовжують не поважати ваші кордони, це сигнал про це любовне бомбардування.

Ще один лакмусовий папірець, який ви можете зробити, це зв’язатися зі своєю родиною та друзями, щоб отримати новий погляд на ситуацію. Ви також захочете перевірити себе та довіритися своєму чуттю, коли щось здається не так. 

Ознаки любовного бомбардування

Коли ви потрапили в цикл любовних бомбардувань, може бути важко помітити ознаки неприємностей, але вони є. Ось кілька поширених ознак любовного нападу: 

1. Вони дарують вам непотрібні подарунки 

Любовний бомбардувальник може обсипати вас несподіваними подарунками на знак своєї прихильності. Хоча для деяких людей дарування подарунків є мовою любові, це стає проблемою, коли подарунки непотрібні, небажані, екстравагантні чи надмірні. Якщо ви даєте зрозуміти, що не хочете ці подарунки, а вони все одно їх вам дарують, це червоний прапорець, що вас бомблять любов’ю. 

Це більше, ніж просто квіти на першому побаченні. Ці подарунки зазвичай є чимось досить складними, дорогими або великими покупками, щоб завоювати вас. 

2. Вони поспішають замкнути вас у своєму колі

Люди, які люблять бомбити, зазвичай кидаються в руки. Вони поспішать назвати вас своєю спорідненою душею, фантазувати про втечу (і відкрито говорити про ці фантазії) або говорити про зустріч з вами так, ніби це була мрія всього життя. Їм навіть може бути цікаво познайомити вас із близькими друзями та членами сім’ї одразу, навіть коли це здається надто рано. І вони, ймовірно, висловлять ідею зобов’язань на ранніх стадіях стосунків або навіть пропустять важливі віхи, щоб поспішити до щасливого кінця.

Вони хочуть дуже швидко створити відчуття інтимності, близькості та відданості. Після трьох побачень вони можуть сказати щось на кшталт: «Ти моя споріднена душа», і хоча це приємно, це також може бути приголомшливим. 

3. Вони завжди доступні та вимагають вашої уваги 

Людина, яка любить бомбити, буде залежати від вас більше, ніж від інших людей щодо комфорту, часу, енергії та відданості. Згодом, у міру того, як ваші стосунки налагодяться, вони можуть стати більш вимогливими, злившись на вас або ревнуючи до інших друзів чи членів родини.  

Коли це трапляється, вони можуть виставити несправедливі ультиматуми, які змусять вас вибирати між ними та іншими людьми, які вам не байдужі — і навіть іншими обов’язками, які ви маєте виконувати: працювати, хобі тощо. 

Вони вважають за краще, щоб ви проводили час з ними, а не з іншими важливими людьми, тому що хочуть монополізувати ваш час, щоб ви покладалися виключно на них. З часом вони можуть почати звинувачувати вас у тому, що ви не залишаєтеся з ними або не ставите їх на перше місце перед іншими людьми та речами, які вам не байдужі. 

4. Вони не можуть прийняти «ні» як відповідь 

Ні означає ні за будь-яких обставин. Крапка. Повна зупинка. 

Але якщо ви скажете партнеру, що вас не влаштовує його поведінка, або спробуєте встановити здорові межі, він, швидше за все, почне сперечатися, поставить під сумнів ваш спосіб мислення і може навіть змусити вас повірити, що ви не праві, коли говорите «ні».

Якщо здається, що кордон або багато кордонів перетнуто, це ознака того, що ваш голос не почутий і ваша думка не має значення у стосунках. 

5. Вони більше люблять вас, коли ви на самоті 

Ізолюючи вас від родини та друзів, людина, яка любить бомбити, посилює свій контроль над вами та діяльністю, у якій ви берете участь.  

Іноді це може бути дуже очевидним, наприклад, якщо вони відмовляються дозволяти вам виконувати певні дії, ходити в певні місця або проводити час з іншими людьми без їхньої присутності. В інших випадках їхня нав’язана ізоляція є більш витонченою, наприклад, коли вони стають примхливими, роздратованими чи сумними, коли ви намагаєтесь зробити щось без них.  

У будь-якому випадку, якщо ваш партнер намагається змусити вас робити те, що вам не подобається, або він змушує вас почуватися в безпеці, це ознака емоційного насильства. 

6. Вони надмірно висловлюють свою любов до вас 

Любовне бомбардування не завжди передбачає очевидні прояви дарування подарунків, грандіозних жестів і маніпуляцій віч-на-віч. Іноді це може відбуватися більш витончено в повсякденній розмові.

Людина, яка любить бомбити, може часто перевіряти, що ви робите, коли її немає поруч. Можливо, вони надто говорять про те, що вони до вас ставляться, або перевіряють ваше місцезнаходження. Іноді вони можуть навіть переборщити в Інтернеті, надто часто публікуючи свої почуття до вас, намагаючись отримати публічне визнання ваших стосунків.

7. Ви почуваєтеся пригніченими, неспокійними або втраченими 

Іноді цілком нормально замислюватися, чи перебуваєте ви на одній хвилі зі своїм партнером. Ми всі любимо в різному темпі та на різних етапах, і те, що подобається комусь іншому, може не підходити вам. Якщо ви коли-небудь почуваєтеся неспокійно, втрачено рівновагу або перевантажені — і ви повідомляєте про це своєму партнеру, але він не відповідає взаємністю або не реагує здоровим, позитивним способом — це ознаки того, що назрівають проблеми.

Як вилікуватися від любовного бомбардування

Чи можуть стосунки вижити, коли вас розбило кохання? Відповідь полягає в тому, що це значною мірою залежить від людини, яка робить любовне бомбардування. 

У деяких випадках ви можете повернутися до розмови про свої здорові межі, визначити, яка поведінка є прийнятною, і подивитися, чи є у вашого партнера можливість навчитися та адаптуватися. Але якщо ви спробуєте вести цю розмову, а їхня поведінка продовжується або погіршується, ви захочете подумати, як безпечно припинити стосунки. 

Важливо усвідомлювати, що навряд чи ви зможете змінити їхню поведінку або змусити їх ставитися до вас так, як ви хочете, щоб ставилися до вас. Вам може бути ніяково, що ви закохалися в цю людину, але важливо пам’ятати, що це не ваша провина. Замість того, щоб звинувачувати себе, зверніться за підтримкою до родини та друзів у цей час. 

Відвідування психолога також може допомогти розплутати заплутану мережу, залишену після акту любовного бомбардування, оскільки ви, ймовірно, відчуєте потік емоцій, включаючи депресію, тривогу, гнів, смуток, розгубленість, жалобу та втрату. 

Лікар може допомогти перевірити, що трапилося, як ви почуваєтеся з цього приводу, допоможе вам керувати своїми емоціями, стресом, який ви відчуваєте, і — якщо вам це потрібно — порадити щодо того, як припинити стосунки. 

Незважаючи на те, що любовні бомбардування заплутані та суперечливі, це те, до чого не слід ставитися легковажно. У багатьох випадках через довгий час після того, як ви припинили стосунки, може бути важко довіряти іншим потенційним партнерам і довіряти своїм почуттям, коли справа доходить до побачень. Але є життя після любовного бомбардування, і воно починається з відкритості та чесності з самим собою щодо свого досвіду та встановлення здорових кордонів із новими партнерами з самого початку.