Існує маса методик, спрямованих на зняття нікотинової залежності. Вони по-різному працюють у кожної жінки. Це з мотивацією курильниці, стажу вживання нікотину, психологічних, фізичних особливостей.
Психологи у будь-якій справі радять одну велику мету розбити на безліч дрібних кроків. Тоді послідовно переходячи від одного до іншого, наближаємося до виконання задуманого. З курінням у жінок цей підхід також працює ефективно.
Навіть якщо з першого разу не вдасться досягти бажаної мети, то не відмовляйтесь від неї. Зробіть невелику перерву, продумайте нову мотивацію й уперед!
Найефективнішим варіантом кинути палити є відвідування профільного фахівця. Він підбере терапію, виходячи з особливостей конкретної жінки. Під постійним контролем легше виконувати вказівки лікаря. За результатами статистики, жінки, які звернулися до нарколога, кидають палити назавжди або на тривалий період більш ніж у половині випадків.
Жіночий алкоголізм - специфічне захворювання, що призводить до трансформації особистості та формування стійкої залежності від алкоголю. Багато в чому проблема пов'язана зі зміною становища жінки у суспільстві, розширенням свобод та прав, формуванням нових та помилкових стереотипів.
Що криється за модним виразом «незавершений гештальт» у психології? Говорячи науковою мовою, це зірваний цикл контакту. Простіше кажучи, незакритий гештальт — це ситуація, не доведена до логічного закінчення, незадоволена потреба. Облом, якщо говорити зовсім просто. Людський мозок завжди прагне закінчити розпочате, і, якщо йому це не вдається, виникає цей незавершений гештальт. Для когось це раптово розірвані стосунки. Для когось — дитяча образа, що виникла через відмову в купівлі собаки, ляльки, машинки.
Післяпологова депресія - це стан поганого настрою і апатії після народження дитини. Якщо його не лікувати, це може суттєво вплинути на якість стосунків матері з дитиною, вплинути на емоційний розвиток дитини та призвести до несприятливих змін у стосунках із партнером та родиною. Депресія може розвинутися в результаті загального розладу після пологів, відчуття втоми, проблем з лактацією, відсутності відпочинку, відсутності емоційної підтримки з боку партнера або сім'ї.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
