Коли ми говоримо про страх віку, головне, що хотілося б донести до кожної жінки, — думка, що не треба намагатися затримати себе в минулому. По-перше, це неможливо. По-друге, незважаючи на те, що роки забирають наше здоров'я, красу, близьких людей, позбавляють якихось можливостей і т. д., в будь-якому періоді, який ми проживаємо, є свій кайф. Перебувайте тут і зараз, використовуйте цей час на повну силу. Зрозумійте, що минулого та майбутнього не існує, є лише сьогодення.
Померти можна у будь-якому віці. Здається дивним, що страх старості та смерті починає наздоганяти більшість у 40-50 років, хоча ми уявлення не маємо, як довго проживемо. Просто психіка так улаштована, що практично всім молодим людям здається, ніби попереду багато часу. А літнім, навпаки, здається, що багато позаду та мало попереду. Якби вони могли абстрагуватися від цих установок, то не належали б до віку як неминучої трагедії. Але для цього, звичайно, потрібна внутрішня зрілість.
Якщо чесно, нічого поганого в тому, що люди щосезону змінюють туфлі або сумки, щось роблять зі своєю шкірою, щоб вона краще «сиділа» на обличчі. В жодному разі не закликаємо всіх бігти до пластичного хірурга, особливо до того, що з порога пообіцяє зробити вас таким самим, «як у 20». Таких «професіоналів» краще оминати. Але доглядати за собою треба це факт. Інший факт, що навіть хороша пластика не зробить вас реально молодшим. Ви просто краще виглядатимете. А це дві різні речі. Тому не думайте, що хірург якимсь чарівним чином позбавить вас страху старості. Це навряд чи.
Те саме стосується молодих коханців. На якийсь час такий роман, звичайно, може затуманити мозок і дати відчуття, що ви перемогли вік. Але це брехня. Якщо вже відверто, то в ситуації, коли жінка боїться старості, швидше допоможе зрілий коханець, адже щоб відчути себе дитиною (молодше), потрібно знайти дорослого чоловіка, який, умовно кажучи, годиться тобі в отці. Це буде чесно насамперед щодо самої себе.
Є ще один момент, який варто обговорити в контексті «безглуздої пігулки від старості»: зараз багато відомих людей стають батьками в 50+. Поява малюка, з одного боку, - дієвий засіб, тому що з ним ви наново проживаєте всі стадії розвитку, повернення у власне дитинство і до всіх попередніх дослідів зі своїми дітьми, які були раніше. Але знову ж таки це лише спроба утримати за штани свій минулий вік, тоді як непогано було б перебувати зараз і отримувати радість, властиву періоду третьої частини життя: від усвідомлення свого досвіду, мудрості, втілення своїх знань у реальність.
Коли кажуть «подбайте про своє оточення», не мається на увазі, що треба одягти спідницю коротше, піти в клуб або на якусь вечірку, де тусується молодь 18+. Як би вам не хотілося забути дату народження в паспорті, треба все ж таки усвідомлювати, що в наш час молоде покоління розвивається семимильними кроками. Такої прірви між батьками та дітьми, як зараз, не було ніколи раніше! Різний сленг, різні інтереси, різне ставлення до життя тощо.
У віці все-таки дуже хочеться говорити з людиною однією мовою, в одному культурному коді. Якщо вам 50, а довкола будуть 20-річні дівчатка та хлопчики, навряд чи таке можливе. До того ж, повірте, і в 20 років є люди, які живуть і міркують так, начебто їм було вже 70+. Має значення не вік вашого оточення, а те, про що ви говорите з цими людьми, наскільки вони надихають вас, підтримують і радують.
Деякі жінки починають цілком серйозно боятися старості в 20 або 30 років. У такій ситуації дуже допомагає один засіб: почніть накопичувати гроші, а ще краще кудись вкладати їх, щоб у майбутньому забезпечити собі гідне життя на пенсії. Звичайно, на цю тему варто замислюватися всім, тому що часто страх старості обумовлений страхом втратити роботу, залишитися без грошей, безпорадністю. Якщо у вас є велика фінансова «подушка безпеки», заощадження, ви значно легше переживатимете пізні вікові кризи.
У нашій культурі, як у жодній іншій, перерозвинена тема стандартизації. Багато жінок (на щастя, далеко не всі!) живуть з думкою, що груди повинні бути третього розміру, носик маленьким, ноги - довгими, талія - осиною, стегна як у Кім Кардаш'ян і т. д. Якщо ви подивіться стрічки Instagram пластичних хірургів, побачите, що з їхніх кабінетів виходять абсолютно однакові жінки. Таке відчуття, що їх усіх «зробили» на одному заводі, я навіть сказала б, на одному верстаті. Нав'язані рекламою та соцмережами стереотипи заважають старіти красиво, бути собою, викликають паніку у жінок, які переживають, що не відповідають усім цим стандартам. Ваше завдання не піддаватися на такі хитрощі. Це не означає, що треба терміново піти з усіх соцмереж, просто адекватно сприймайте те, що ви там бачите. Не секрет, що зараз всі редагують свої фото, користуються фільтрами, людина в реальному житті зазвичай дуже відрізняється від людини в Instagram. Тож старійте красиво.
Коли людина приходить із якоюсь травмою на прийом до психолога, щоб вилікуватися, йому потрібно виговоритися. Проста порада тим, хто боїться старості: читайте класику, дивіться картини, слухайте музику тощо. Це допоможе вам зрозуміти, як із аналогічним питанням справлялися люди у різні часи. Згадайте, наприклад, «Портрет Доріана Грея». Людство завжди боялося смерті та старості, проблема виникла не сьогодні, це вічне філософське питання. Знаходьте собі подібних і говоріть на хвилюючу вас тему більше. Ось побачите, вона поступово вляжеться в голові і ваші особисті стосунки з віком складуться.
У спробах зупинити час не варто насамперед бігти до косметолога - спочатку варто розібратися з речами-паразитами в гардеробі і позбутися нав'язливих аксесуарів і деталей з минулого. Можливо, саме вони заважають вам виглядати молодо і свіжо. Розповідаємо про звичні і незначні на перший погляд нюанси, які розкривають таємницю віку.
Помилятися - нормально, ненормально - не вчитися на своїх помилках, тому що у відносинах людина повинна рости і розвиватися. У пошуках щастя жінки змушені проявляти мудрість і гнучкість, силу характеру, а також залишатися вимогливими до обранця. Що сильна жінка ні за що не пробачить кавалеру.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
