Ми не повинні відчувати себе щасливими і окриленними весь час. Ми не повинні бути радісними і повними енергії весь час. Ми не повинні весь час бути успішними.
Підсвідоме не зацікавлене в тому, щоб бути успішним. Йому потрібна тільки Істина.
Наші серця такі неосяжні, вони можуть вмістити в себе так багато життя, так багато печалі, самотності і радості. Ми повинні іноді почувати себе пригніченими! Ми призначені для того, щоб іноді доторкнутися до глибин людської скорботи. Нам судилося відчувати себе відірваними, втраченими і без відповідей. Це також священні переживання. І портали в співчуття.
Бо чим глибше ми стикаємося з нашою власним болем, тим більше ми можемо зрозуміти біль наших інших.
Необхідно звільнити місце для так званих «негативних» аспектів психіки. Якщо ми відчуваємо себе пригніченими, давайте відчувати себе пригніченими повністю! Якщо ми відчуваємо себе самотніми, давайте навчимося занурюватися в самотність. Якщо ми відчуваємо себе втраченими, давайте дозволимо «розгубленості» увійти до нас, повернутися додому.
Замість того, щоб швидко щось виправити, вирішити і на щось відволіктися, давайте відкриємо наші серця для «нелюбимих» частин всередині себе.
Тиск рухатися постійно «вгору» буквально робить людей хворими. Бажання бути «натхненними, позитивними і енергійними 24 години на добу 7 днів на тиждень» вбиває душі.
Пригальмуй сьогодні, друже.
Зараз наберися мужності доторкнутися до темних місць усередині себе. До самотності, люті, нудьги, до «негативної» і «небажаної» енергії. Ти побачиш, що вони в дійсності наповнені розумністю, красою, творчістю - і повні Світла!
Джефф Фостер
Змінити свого партнера або змусити приділяти більше уваги не вийде. Важливо навчитися покращувати спільний побут, відкривати для себе цікаві заняття та більше перебувати поруч. У гонитві за великим у відносинах можна втратити сьогодення. Чоловік не повинен бути головним у житті. Деякі жінки настільки довіряють своєму чоловікові, що навіть не замислюються про самостійність. І дійсно, навіщо будувати кар'єру, відкладати гроші або думати про майбутнє?
У психологів є таке поняття, як функціональна сім'я. Це та сім'я, в якій всі навчилися пристосовуватися один до одного. Кожному члену сім'ї комфортно і добре.
Якщо є плюс, є і мінус. Дисфункціональні сім'ї характеризуються удаваною благополуччям, вони створюють ілюзію для себе і оточуючих, що сім'я щаслива. Насправді такий осередок суспільства може розпастися в будь-який момент.
Радість – одне з найприємніших почуттів. Але часом здається, що підстав для веселощів зовсім немає. Що робити, якщо долає апатія? Як залучити до життя радість? Виявляється, є прийоми, які легко викликають почуття задоволеності та приплив позитивних емоцій. Ми розповімо, як легко відчути щастя та що можна змінити у своєму житті.
Ви коли-небудь замислювалися, чому повторювана інформація здається надійнішою? Ілюзія правди, також відома як ефект ілюзорної правди, є психологічним феноменом, який пояснює це явище. Він полягає в тому, що чим частіше ми чуємо ту чи іншу інформацію, тим більше ми схильні вважати її правдивою, незалежно від її фактичної достовірності. Це явище має велике значення не лише в повсякденному житті, а й у соціальному контексті, охоплюючи такі сфери, як політика, маркетинг і ЗМІ. Розуміючи механізм ілюзії правди, ми можемо краще захистити себе від дезінформації та приймати більш обґрунтовані рішення.
Ми спілкуємося один з одним не тільки словами. Те, що відбувається на емоційному рівні, також можна побачити в нашому тілі. Тіло і розум пов'язані. Мова тіла - це захоплююче вікно в наші несвідомі думки та почуття. У психології це область дослідження, яка розкриває несвідомі сигнали, які ми посилаємо своїми позами, жестами та виразом обличчя. Мова тіла є основним способом вираження емоцій і намірів, а також може використовуватися для посилення словесного повідомлення або навіть для передачі суперечливих сигналів.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
Нам усім знайома ситуація, коли внутрішній голос включає критика стосовно себе. Це може виражатися в регулярних самозвинуваченнях, причіпках до своєї зовнішності, безперервному почутті провини або навіть самоприниженні. По суті, ми самі стаємо для себе токсичними та аб'юзивними.
«Раптом я залишусь без роботи», «Мені потрібно більше грошей, щоб бути в безпеці», «Все довкола заробляють багато, а я — ні» — це лише мала частина думок, яка говорить про грошовий страх. Про те, чому він виникає і як його подолати, читайте у нашій статті.
