Що робити, якщо соромишся свого тіла під час сексу

Сором'язливість ускладнює життя людини у всіх сферах, але інтимні відносини страждають від неї найбільше. Особливо якщо ви соромитесь своєї фігури.

За статистикою, думки про недосконалість свого тіла найчастіше відвідують саме жінок. Причому багато хто шукає в собі вади, які, по суті, не помітні нікому або їх зовсім немає.

Чому виникає невдоволення своїм тілом

Будь-які психологічні комплекси мають підсвідому причину. Якщо ви соромитесь свого тіла під час сексу, значить, у вашому житті вже був невдалий досвід відносин або у вас є внутрішні установки, що заважають. Перш ніж знайти спосіб позбавитися неприємного почуття, важливо зрозуміти його природу.

  1. Невдоволення своїм тілом може виникнути у підлітковому віці. Деякі дівчата гостро реагують на будь-які зміни фігури, порівнюючи їх з еталонами, які транслює суспільство. Розбіжності із загальноприйнятими параметрами сприймаються як трагедія, що веде до комплексів.
  2. Набрані кілограми після пологів або в результаті гормонального збою можуть породжувати дискомфорт. Жінка порівнює себе справжню з колишньою та відчуває невдоволення своїм тілом.
  3. Соромлення виникає і при навіянні, що у вас є вади. Наприклад, це може зробити чоловік, який намагається самоствердитись за ваш рахунок. Декілька неприємних слів, кинутих на вашу адресу, або регулярні зауваження з приводу фігури можуть похитнути впевненість у собі, навіть якщо на ділі з фігурою все відмінно.
  4. Іноді низька самооцінка формується під впливом батьків або родичів, які ще постійно твердять дівчинці, що вона негарна, товста, на ній ніхто не одружиться.

З подібними навіюваннями важко, але можна працювати. І багато залежить від самої жінки.

Що робити

Позбутися сором'язливості можна за допомогою психолога, також є практики, які варто робити і для самостійної роботи.

1. Усвідомте, що чоловікові байдуже, яке у вас тіло

Звичайно, чоловіки при знайомстві з жінками звертають увагу на зовнішність, але якщо справа дійшла до інтимного зв'язку, швидше за все, партнер приймає вас такою, якою ви є, і йому подобається ваша фігура. Якщо ви роздягнетеся, зайві кілограми, складочки на тілі та інші особливості не будуть для нього великим сюрпризом.

2. Найкращий засіб від сором'язливості - збудження

Коли ви по-справжньому хочете інтимної близькості з чоловіком, а ваше збудження знаходиться на піку, ніяка сором'язливість чи вади фігури не завадять насолодитися один одним. У такі моменти не з'явиться навіть думка, що з вашим тілом щось не так. Просто пориньте у цей стан, і будь-які комплекси просто перестануть існувати.

Якщо під час сексу ви думаєте про те, яку прийняти позу, щоб партнер, наприклад, не помітив складок на животі, вам просто не вистачає бажання і збудження.

3. Підготуйтеся до інтимної близькості

Якщо припускаєте, що при зустрічі з партнером можливий сексуальний контакт, надягніть свою кращу нижню білизну, в якій сама собі подобаєтеся. 

Можливо, з'явиться бажання сходити на манікюр, зробити укладання в салоні, купити нове плаття: зробіть усе, щоб самооцінка злетіла. Від того, наскільки ви сподобаєтеся собі, залежить ступінь збудження і здатність відключитися від негативних думок про своє тіло.

Іноді одного вбрання та зачіски недостатньо. Щоб налаштуватись на романтику, можна зробити спа-процедури або створити вдома атмосферу релаксу за допомогою свічок, музики та ароматів. У комплексі із зовнішньою привабливістю це дозволить відчути себе красивою та бажаною.

 

Будь-які внутрішні комплекси — результат минулих невдалих відносин, низької самооцінки чи хибних переконань, сприйнятих від оточуючих. Із цими причинами можна і треба працювати. Але головне — зрозуміти, що закоханий чоловік не звертає уваги на недоліки фігури, він уже приймає вас такою, якою ви є. Усі сумніви присутні лише у вашій голові.

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО РОЗДІЛУ

Топ статті