Питання - Мене іноді дратує власний чоловік. До такої міри, що аж від однієї думки про близькість з ним нудить. При цьому в сексі ніколи не відмовляю, але займаюся ним іноді з огидою. Через кілька днів все проходить, і я заново люблю чоловіка. Що це таке?
- Насправді, велика частина подружніх дісгамій, які зустрічаються в сексологичній практиці, виглядає подібним чином, коли один з партнерів дійсно терпить і займається сексом не через «хочу», а через «треба». Як правило, це жінки.
Зазвичай все починається з того, що жінка боїться образити чоловіка, сказавши йому, що її щось не влаштовує в сексі і що вона не отримує задоволення. Або жінка сама по собі не знає себе і своє тіло і не розуміє, що вона взагалі може отримувати від сексуальних відносин.
Ситуація, коли жінка терпить інтим і не може відмовити чоловікові в близькості - це пряме показання звертатися до сексолога. Як правило, подібний «сценарій» в будь-який подружній парі веде до певних негативних наслідків, а самостійної роботи в такому складному випадку зазвичай недостатньо.
Що ж відбувається, коли чоловік хоче, а дружина терпить. За ідеєю, від сексу ми повинні отримувати задоволення. А якщо його ми не отримуємо, то ми розчаровуємося в процесі. За рахунок того, що ми не отримуємо від інтиму позитивного емоційного підкріплення, для нас цей процес стає безглуздим. А раз так, то наш організм починає як би захищати нас від процесу, що забирає енергію і не приносить задоволення. І чим частіше ми будемо намагатися займатися неприємним процесом, тим гірше будуть у організму у відповідь реакції. Якщо людина, наприклад, не любить молочну кашу, але їсть її на сніданок, обід і вечерю, в результаті легка неприязнь перейде в огиду з блювотним рефлексом побачивши цієї самої каші. Точно так само і з сексом.
Описану ситуацію можна назвати класичною. Сценарії її «лікування» звичайні, часто використовуються в практиці і є досить ефективними. Але при правильній послідовності і при дотриманні всього того, що порадить сексолог. Працювати з фахівцем в даному випадку важливо, щоб не зробити ще більше помилок, які приведуть до ще більшого негативу.
- Таку ситуацію точно не варто пускати на самоплив. Як правило, коли замовчувати своє роздратування і терпиш довгий час, ця емоція так чи інакше знаходить вихід. Але вона може виявитися руйнівною і привести до розставання.
Для початку жінці варто з'ясувати причину свого роздратування, а їх може виявитися чимало. Жінки схильні дратуватися через брак уваги з боку чоловіка або ж, навпаки, через його надлишку. Привести до таких нападів негативних емоцій може недостатня кількість особистої свободи в стосунках і неузгодженість особистих кордонів жінки.
Крім того, у подружжя елементарно можуть відбуватися гормональні зміни - вагітність, ПМС, менопауза, які характеризуються, в тому числі, перепадами настрою, підвищеною уразливістю і зайвою емоційністю. Про це важливо не мовчати, а безпосередньо говорити чоловікові про свій стан і самопочуття. Часто жінки чомусь впевнені, що чоловік сам повинен здогадатися, але йому насправді буває складно зрозуміти дружину. А якщо вона ще й мовчить, то шанси стають все менше.
Також роздратування на адресу чоловіка може з'явитися на тлі занадто великої кількості обов'язків, які виконує, а іноді і звалює на себе жінка. І така картина сім'ї в даний час досить часто поширена. У сім'ї, як правило, працюють обидва: і чоловік, і дружина. При цьому жінка після роботи повністю присвячує себе сімейним турботам і справах: забирає дітей з дитячого садка, робить уроки зі школярами, пере, прибирає, готує і так далі. Часто буває, що чоловік як би самоусувається і переходить в роль ще однієї дитини. У такій ситуації абсурдно очікувати, що жінка буде відчувати себе легко, щасливо і радісно. Але і тут є одне «але»: якщо все це жінці в тягар, їй важливо говорити зі своїм чоловіком, розподіляти обов'язки, домовлятися і приходити до компромісу. Адже ситуації, коли один везе, а другий їде - це не діло.
Однією з причин роздратування можуть бути непроговорені образи і / або невирішені конфлікти, тому що, коли жінка замовчує своє невдоволення і не говорить про те, чого хоче, то рано чи пізно це зазвичай виливається в скандал. А він, до речі, може трапитися на порожньому місці. Наприклад, через залишену на столі чашки або розкиданих по будинку шкарпеток.
Бувають ситуації, коли жінка не помічає достоїнств чоловіка. Зазвичай так відбувається в сім'ях, де чоловік і дружина давно живуть разом. Тут важливо змінити фокус з недоліків на хороші якості партнера.
Якщо ж шлюб недовгий, роздратування може бути наслідком різниці у вихованні і в правилах батьківських сімей кожного з подружжя. В такому випадку в новій сім'ї варто домовлятися про нові правила і виробляти нові норми.
Однак не тільки чоловік і його поведінка можуть виступати причиною жіночого роздратування. Тут часом позначається і низька самооцінка жінки. В такому випадку їй варто не затягуючи звертатися до психолога і працювати з цим питанням, так як підняти самооцінку в поодинці, без кваліфікованої допомоги досить проблематично.
Для вирішення питання роздратування і відсутності періодичної незадоволеності інтимним життям жінці, перш за все, важливо розібратися в своїх почуттях і очікування від партнера: чого вона хоче, в чому саме чоловік її не влаштовує, чи достатній вклад в стосунки, на її думку, він вносить, що робить не так або ж проблема в самій жінці.
Також в разі, коли дружина не відмовляє чоловіку в сексі, а терпить його буквально до нудоти, важливо зрозуміти, навіщо вона це робить і що нею рухає. Легше, швидше і ефективніше це зробити з фахівцем.
Будь-яке питання в парі можна вирішити, якщо щиро і відкрито поговорити. Без натяків, без ходіння навкруги, а безпосередньо, конкретно і про себе. Бажано, щоб це була спокійна розмова, без скандалів, претензій, звинувачень і докорів. Важливо не перевалювати всю провину на чоловіка, а спокійно сказати, що в ньому і / або його поведінці не подобається і що злить, позначаючи свої почуття.
У більшості випадків, як правило, коли такі розмови відбуваються, виявляється, що чоловік навіть не підозрював про те, про що жінка йому каже. І буває так, що йому нескладно зробити те, про що вона просить, що він тільки радий і щасливий дізнатися, в чому причина її поганого настрою і роздратування, і усунути її.
Якщо жінка сама не може виявити, що саме її дратує і злить, чому вона терпить небажаний секс і що зупиняє сказати «ні», то тут необхідно звертатися за допомогою до психолога і розбиратися в причинно-наслідкових зв'язках.
А ось чого бажано не робити, так це, по-перше, думати, що все само собою вирішиться, і, по-друге, намагатися переробити свого чоловіка.
Гармонійні стосунки будуються на взаємній повазі, відкритості і щирості. Якщо жінку мучить якесь питання, їй варто зробити перший крок і поговорити з чоловіком. Швидше за все, він це оцінить і буде вдячний за розмову, тому що напруга і роздратування неможливо приховати з емоційного поля сім'ї.
Статевий потяг - це складний психофізичний процес, інакше розумівся як бажання займатися сексуальною активністю. Його метою є задоволення сексуальних потреб. Термін «лібідо» можна використовувати як альтернативу для опису сексуального потягу. Сексуальність є одним із основних елементів життя кожної людини, включаючи стать, сексуальну орієнтацію, гендерну роль та ідентифікацію, бажання, еротику, інтимність, відтворення та життєвий баланс у широкому розумінні.
Жіноча сексуальність, незважаючи на те, що вона часто оточена табу та недомовленнями, є важливим аспектом психічного та фізичного здоров’я. Це комплексна сфера, яка поєднує емоції, життєвий досвід, благополуччя та міжособистісні стосунки. Історія та культура сформували різні підходи до жіночої сексуальності протягом століть, часто обмежуючи їх сексуальну свободу та вираження їхніх потреб. Також важливо розуміти, що сексуальність кожної жінки унікальна і може змінюватися з часом. На сексуальність впливають вік, життєвий досвід, гормональні зміни, фізичне та психічне здоров’я, а також стосунки з партнерами. Важливо, щоб жінки мали доступ до надійної інформації та підтримки, які дозволять їм зрозуміти та прийняти свою сексуальність на кожному етапі життя.
