Питання - Ми з чоловіком живемо в одній квартирі разом з моєю мамою. Десь місяць тому під час сексу вона несподівано зайшла в нашу кімнату. Після цього випадку у чоловіка проблеми з потенцією. Що нам робити?
- Щоб відновити ерекцію після того як стався стрес, чоловікові важлива підтримка сексуального партнера і розуміння, що поруч є людина, яка його не осудить.
Якщо пара живе з мамою, то повернути нормальні інтимні стосунки можливо за допомогою сепарації. Тобто роз'їхатися або хоча б забезпечити собі безпечні умови, встановивши на двері вашої кімнати замок, який закривається зсередини. Також можна влаштовувати собі інтим, коли мами гарантовано не буде вдома.
Пара за попередньою домовленістю на якийсь час, наприклад, тиждень або місяць, може звичний статевий акт замінити петтингом, доводячи чоловіка до збудження, але не даючи йому можливості «розрядитися». Така заміна працює на те, щоб прибрати фокус з очікування невдачі в ліжку.
Завдання жінки в ситуації, що склалася - мінімізувати значимість того, що ерекція недостатня для повноцінного здійснення або завершення статевого акту. Жінці необхідно дати зрозуміти партнеру, що цінний сам процес близькості і сам контакт, а не його результат.
Якщо чоловік готовий поділитися з вами своїми переживаннями, то його важливо вислухати. Делікатно, без докорів, звинувачень, «підколів» і без претензій, що у нього немає потрібного збудження. Адже будь-який моральний пресинг призведе до додаткової фіксації на негативному моменті.
Крім того, багато жінок в такій ситуації неусвідомлено показують своє засмучення або страх, що вони нібито перестали збуджувати свого чоловіка. Якщо такий посил йде від жінки, чоловіка тим самим можна загнати в психологічну пастку.
Також чоловікові можна спробувати змінити спосіб життя і режим дня, знайти спосіб розвантаження нервової системи від накопичених стресів і виходу негативних емоцій, наприклад, зайнятися якимось більш агресивним видом спорту. І, звичайно, вашому чоловікові варто звернутися до психолога, поговорити на цю тему і розібратися з проблемою, щоб не було погіршень в інтимній сфері.
- Стресових ситуацій, які включають у чоловіків подібні процеси, дуже багато. Яка б не була причина, важливо, щоб обидва партнери, зіткнувшись з такою ситуацією, зверталися до фахівця. Особливо якщо є тенденція, коли один за іншим статевий акт не вдається взагалі або не доходить до його логічного завершення. Це говорить про те, що у чоловіка включився «синдром тривожного очікування».
Він включає програму контролю за навколишнім середовищем, щоб ніхто не зайшов і не завадив. А як тільки у чоловіка включається контроль в голові, центр уваги переключається з задоволення на захист. Тобто всі почуття йдуть на другий план і в такому стані організму невигідно витрачати ресурс на підтримку потенції. І це абсолютно нормальний фізіологічний процес.
Також подібну проблему важливо вирішувати з точки зору безпеки сексу. Або замок на двері вішати, або чітко домовлятися з мамою, що, наприклад, після певного часу вона не заходить в кімнату, або шукати якісь інші варіанти для інтимної близькості.
Що зазвичай роблять жінки, коли у чоловіка пропадає ерекція? Вони починають танцювати стриптиз, пестити партнера мануальними або оральними техніками, в загальному, всіма силами намагаються його збуджувати. Але це може і не спрацювати. Причому не спрацювати кілька разів. Тоді програма страху пошириться ще й на всі ті дії, які зробить жінка. Тобто маючи один страх і одну програму контролю, яка забирається психологічними техніками, а ні в якому разі не оральними або чуттєвими, чоловік може отримати в навантаження ще кілька страхів. Наприклад, страх самої жінки.
Проблеми з потенцією, як правило, складаються з «синдрому тривожного очікування». Тобто якщо чоловік тривалий час відчував свою неспроможність і розумів, що може потрапити в незручну ситуацію, то секс у нього починає асоціюватися з тим, що він може «облажатись». З такого стану самостійно вийти неможливо, так як одна невирішена проблема веде за собою інші. Тому чим швидше чоловік звернеться до фахівця, тим швидше відновиться його сексуальне життя.
Шлюб без сексу неможливий, але тільки із застереженням: у загальному розумінні і в традиційних сім'ях. Але нам давно пора засвоїти: світ різноманітний, люди відчувають все більшу свободу і можуть заводити будь-які відносини, не озираючись на загальноприйняті «закони життя».
Як інтимна гімнастика впливає на жіноче здоров'я і сексуальне життя, чому важливо займатися з тренером, які вправи можна робити самостійно, а також як мінімізувати наслідки підняття жінками тягарів, розповість сексолог.
