Питання - Мене іноді дратує власний чоловік. До такої міри, що аж від однієї думки про близькість з ним нудить. При цьому в сексі ніколи не відмовляю, але займаюся ним іноді з огидою. Через кілька днів все проходить, і я заново люблю чоловіка. Що це таке?
- Насправді, велика частина подружніх дісгамій, які зустрічаються в сексологичній практиці, виглядає подібним чином, коли один з партнерів дійсно терпить і займається сексом не через «хочу», а через «треба». Як правило, це жінки.
Зазвичай все починається з того, що жінка боїться образити чоловіка, сказавши йому, що її щось не влаштовує в сексі і що вона не отримує задоволення. Або жінка сама по собі не знає себе і своє тіло і не розуміє, що вона взагалі може отримувати від сексуальних відносин.
Ситуація, коли жінка терпить інтим і не може відмовити чоловікові в близькості - це пряме показання звертатися до сексолога. Як правило, подібний «сценарій» в будь-який подружній парі веде до певних негативних наслідків, а самостійної роботи в такому складному випадку зазвичай недостатньо.
Що ж відбувається, коли чоловік хоче, а дружина терпить. За ідеєю, від сексу ми повинні отримувати задоволення. А якщо його ми не отримуємо, то ми розчаровуємося в процесі. За рахунок того, що ми не отримуємо від інтиму позитивного емоційного підкріплення, для нас цей процес стає безглуздим. А раз так, то наш організм починає як би захищати нас від процесу, що забирає енергію і не приносить задоволення. І чим частіше ми будемо намагатися займатися неприємним процесом, тим гірше будуть у організму у відповідь реакції. Якщо людина, наприклад, не любить молочну кашу, але їсть її на сніданок, обід і вечерю, в результаті легка неприязнь перейде в огиду з блювотним рефлексом побачивши цієї самої каші. Точно так само і з сексом.
Описану ситуацію можна назвати класичною. Сценарії її «лікування» звичайні, часто використовуються в практиці і є досить ефективними. Але при правильній послідовності і при дотриманні всього того, що порадить сексолог. Працювати з фахівцем в даному випадку важливо, щоб не зробити ще більше помилок, які приведуть до ще більшого негативу.
- Таку ситуацію точно не варто пускати на самоплив. Як правило, коли замовчувати своє роздратування і терпиш довгий час, ця емоція так чи інакше знаходить вихід. Але вона може виявитися руйнівною і привести до розставання.
Для початку жінці варто з'ясувати причину свого роздратування, а їх може виявитися чимало. Жінки схильні дратуватися через брак уваги з боку чоловіка або ж, навпаки, через його надлишку. Привести до таких нападів негативних емоцій може недостатня кількість особистої свободи в стосунках і неузгодженість особистих кордонів жінки.
Крім того, у подружжя елементарно можуть відбуватися гормональні зміни - вагітність, ПМС, менопауза, які характеризуються, в тому числі, перепадами настрою, підвищеною уразливістю і зайвою емоційністю. Про це важливо не мовчати, а безпосередньо говорити чоловікові про свій стан і самопочуття. Часто жінки чомусь впевнені, що чоловік сам повинен здогадатися, але йому насправді буває складно зрозуміти дружину. А якщо вона ще й мовчить, то шанси стають все менше.
Також роздратування на адресу чоловіка може з'явитися на тлі занадто великої кількості обов'язків, які виконує, а іноді і звалює на себе жінка. І така картина сім'ї в даний час досить часто поширена. У сім'ї, як правило, працюють обидва: і чоловік, і дружина. При цьому жінка після роботи повністю присвячує себе сімейним турботам і справах: забирає дітей з дитячого садка, робить уроки зі школярами, пере, прибирає, готує і так далі. Часто буває, що чоловік як би самоусувається і переходить в роль ще однієї дитини. У такій ситуації абсурдно очікувати, що жінка буде відчувати себе легко, щасливо і радісно. Але і тут є одне «але»: якщо все це жінці в тягар, їй важливо говорити зі своїм чоловіком, розподіляти обов'язки, домовлятися і приходити до компромісу. Адже ситуації, коли один везе, а другий їде - це не діло.
Однією з причин роздратування можуть бути непроговорені образи і / або невирішені конфлікти, тому що, коли жінка замовчує своє невдоволення і не говорить про те, чого хоче, то рано чи пізно це зазвичай виливається в скандал. А він, до речі, може трапитися на порожньому місці. Наприклад, через залишену на столі чашки або розкиданих по будинку шкарпеток.
Бувають ситуації, коли жінка не помічає достоїнств чоловіка. Зазвичай так відбувається в сім'ях, де чоловік і дружина давно живуть разом. Тут важливо змінити фокус з недоліків на хороші якості партнера.
Якщо ж шлюб недовгий, роздратування може бути наслідком різниці у вихованні і в правилах батьківських сімей кожного з подружжя. В такому випадку в новій сім'ї варто домовлятися про нові правила і виробляти нові норми.
Однак не тільки чоловік і його поведінка можуть виступати причиною жіночого роздратування. Тут часом позначається і низька самооцінка жінки. В такому випадку їй варто не затягуючи звертатися до психолога і працювати з цим питанням, так як підняти самооцінку в поодинці, без кваліфікованої допомоги досить проблематично.
Для вирішення питання роздратування і відсутності періодичної незадоволеності інтимним життям жінці, перш за все, важливо розібратися в своїх почуттях і очікування від партнера: чого вона хоче, в чому саме чоловік її не влаштовує, чи достатній вклад в стосунки, на її думку, він вносить, що робить не так або ж проблема в самій жінці.
Також в разі, коли дружина не відмовляє чоловіку в сексі, а терпить його буквально до нудоти, важливо зрозуміти, навіщо вона це робить і що нею рухає. Легше, швидше і ефективніше це зробити з фахівцем.
Будь-яке питання в парі можна вирішити, якщо щиро і відкрито поговорити. Без натяків, без ходіння навкруги, а безпосередньо, конкретно і про себе. Бажано, щоб це була спокійна розмова, без скандалів, претензій, звинувачень і докорів. Важливо не перевалювати всю провину на чоловіка, а спокійно сказати, що в ньому і / або його поведінці не подобається і що злить, позначаючи свої почуття.
У більшості випадків, як правило, коли такі розмови відбуваються, виявляється, що чоловік навіть не підозрював про те, про що жінка йому каже. І буває так, що йому нескладно зробити те, про що вона просить, що він тільки радий і щасливий дізнатися, в чому причина її поганого настрою і роздратування, і усунути її.
Якщо жінка сама не може виявити, що саме її дратує і злить, чому вона терпить небажаний секс і що зупиняє сказати «ні», то тут необхідно звертатися за допомогою до психолога і розбиратися в причинно-наслідкових зв'язках.
А ось чого бажано не робити, так це, по-перше, думати, що все само собою вирішиться, і, по-друге, намагатися переробити свого чоловіка.
Гармонійні стосунки будуються на взаємній повазі, відкритості і щирості. Якщо жінку мучить якесь питання, їй варто зробити перший крок і поговорити з чоловіком. Швидше за все, він це оцінить і буде вдячний за розмову, тому що напруга і роздратування неможливо приховати з емоційного поля сім'ї.
Як інтимна гімнастика впливає на жіноче здоров'я і сексуальне життя, чому важливо займатися з тренером, які вправи можна робити самостійно, а також як мінімізувати наслідки підняття жінками тягарів, розповість сексолог.
