Ми постійно зіштовхуємось із маніпуляціями в особистому житті, на роботі. Ми й самі маніпулюємо оточуючими, не усвідомлюючи цього. Інша річ, коли людина спеціально переслідує певний зиск, провокуючи інших на конкретні дії. Щоб не потрапити в пастку і відразу ж розпізнати погані наміри, необхідно знати види маніпуляцій. Ми зібрали найпоширеніші маніпуляції та способи боротьби з ними.
Маніпулятори дуже люблять лестити, це їхня улюблена зброя. Адже, якщо людина похвалила вас від щирого серця, як же їй можна тепер відмовити в маленькій послузі. Напевно, ви зустрічали консультантів у магазині, які прямо захоплювалися тим, як сіло на вас нова сукня. Хоча ви бачили у дзеркалі, що сукня не дуже йде вам. У такий момент стає складно суперечити продавцю, покупку начебто нав'язують вам. Будьте напоготові, коли людина робить занадто багато компліментів без особливих причин, можливо, вона переслідує свої інтереси.
Коли людина почувається винною, то вона згодна виконати будь-яке прохання. Тому маніпулятори йдуть на різні хитрощі, щоб змусити людину погодитись зробити невелику справу. Наприклад, дівчина може посилатися на погане самопочуття чи настрій, щоб відмовити хлопця йти з друзями до бару. До речі, такий вид маніпуляцій властивий не лише жінкам, а й чоловікам.
Маніпулятори люблять тиснути на людину, поспішати його, щоб той прийняв швидке та емоційне рішення. Цей прийом найкраще опише найпоширеніший приклад у магазині, коли клієнт довго вибирає річ, а продавець починає підганяти його та говорити, що це останній товар. "Якщо не купите прямо зараз, то його заберуть інші". У такий момент фраза «Мені потрібно подумати» найкраще охолодить запал консультанта.
Пасивний спосіб маніпулювати людиною - прикинутися бідною вівцею, якій потрібна допомога. Колега на роботі не може зробити сама звіт і просить їй допомогти вчетверте, вічно невдачливий друг без кінця займає гроші, посилаючись на чорну смугу в житті, мама вимагає приділяти більше уваги навіть під час робочого дня, вказуючи на свою самотність. Усе це приклади маніпуляцій.
Коли людина зайнята важливою справою, це ідеальний момент для маніпулятора, щоб попросити її виконати прохання. Адже людина не має часу на обмірковування питання, вона швидше погодиться, щоб від неї відв'язалися нарешті. Звичайно, маніпулятор довго вибачатиметься за те, що змушений був потурбувати, але мети вже досягнуто. Намагайтеся приймати лише обдумані рішення, щоб потім не потрапляти у незручні ситуації.
Іноді найприємніші слова на нашу адресу можуть викликати протилежні емоції. Замість того, щоб порадіти компліменту і прийняти його належним чином, ми починаємо соромитися і відчувати себе ніяково. Деякі люди взагалі не сприймають компліментів і шукають у них каверзу, думають, що це лестощі або бажання щось отримати натомість.
Післяпологова депресія - це стан поганого настрою і апатії після народження дитини. Якщо його не лікувати, це може суттєво вплинути на якість стосунків матері з дитиною, вплинути на емоційний розвиток дитини та призвести до несприятливих змін у стосунках із партнером та родиною. Депресія може розвинутися в результаті загального розладу після пологів, відчуття втоми, проблем з лактацією, відсутності відпочинку, відсутності емоційної підтримки з боку партнера або сім'ї.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
