Необов'язково криком, істерикою, це може бути холодний тон з відповідним текстом, який мимоволі напрошується на негайну реакцію. Люди схильні провокувати, оскільки з цієї позиції набагато простіше бути лідером і домінувати над партнером. Мета бути почутим, поділитися тривогами, повернути негативну реакцію кривдникові, відстояти свої кордони. Чим сильніше людина висловлює свої емоції, тим більша ймовірність поставити партнера в незручну ситуацію, ввести його в замішання, використовувати ефект несподіванки. Це свого роду спосіб маніпуляції, найчастіше абсолютно несвідомий, він є у кожної людини на інтуїтивному, тваринному рівні.
Нам всім властиво часом бути невпевненими і сумніваються. Розрядка або реакція на тривале напруження, яке не має виходу, зазвичай проявляється у вигляді криків і плачу. Вона дозволяє людині прожити катарсис, тобто вивільнити свої емоції і полегшити переживання, розслабитися після сплеску адреналіну.
Існує інша сторона медалі, коли партнер у діалозі чує крик, мигдалеподібне тіло в головному мозку сприймає це як небезпеку, тому при появі бажання на когось підвищити голос, май на увазі, що реакція, швидше за все, буде аналогічна.
Все це допоможе тобі розслабитися. Варіантів багато, але вирішувати тобі, бути скандалу чи не бути. Тут важливо зрозуміти, чи є подібні драми регулярним рішенням проблем або все ж це «одноразова акція», що не заважає тобі і вашому партнерові жити. Багато пар і сімей стикаються з нерозумінням, і часом здається, що іншого виходу немає, і твій партнер не почує тебе по іншому, але найчастіше за цим криється «уникнення» якоїсь дійсно важливої і актуальної теми, а скандал, це лише привід. Тому головна порада: «Говоріть один з одним», не бійся бути відкинутою і незрозумілою.
Негативні емоції, такі як страх, сором, гнів є життєво необхідними, вони допомагають нам жити в соціумі, організовувати для себе притулок (будинок), вибудовувати відносини (заводити дітей), жити цивілізовано (не здійснювати злочинні дії, знаючи, що це може привести до суворого покарання) і відстоювати, захищати свої особисті кордони.
Інша справа, коли люди під «відстоюванням своїх кордонів» регулярно порушують чужі, часто піднімають голос, влаштовують скандали, провокації, розігрують театральні дії. Зазвичай такі люди мають однакові сценарії поведінки в усіх відношеннях. Через низьку самооцінку вони намагаються викликати до себе жалість, або словесно нападають, в тому і в іншому випадку для них це є компенсацією самооцінки, щоб хоч якось підняти її за рахунок опонента.
Тому, хто мимоволі зіткнувся з такою людиною і спілкування з яким при цьому є неминучим, необхідно:
Якщо ти сама помічаєш за собою подібну поведінку і кожен раз влаштовуєш «сцени», всі твої стосунки з протилежною статтю типові, ти страждаєш і тебе це мучить:
Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так вона захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо, ніколи не станеться. Але здебільшого ці думки обмежують нас, стають перепоною у кар'єрному чи особистісному зростанні, заважають досягти великих результатів.
Плач є основною реакцією людини на вираження емоцій і є ключовим елементом нашої здатності переживати та виражати почуття. Частий плач можна розглядати як попереджувальний знак, що вказує на глибші психологічні чи емоційні проблеми. Частий плач може бути як природним явищем, так і сигналом певних емоційних проблем або проблем зі здоров'ям. Варто пам'ятати, що плач - це не тільки реакція на смуток. Він також може з'явитися в моменти емоцій і радості, а іноді навіть розчарування або втоми.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
