Необов'язково криком, істерикою, це може бути холодний тон з відповідним текстом, який мимоволі напрошується на негайну реакцію. Люди схильні провокувати, оскільки з цієї позиції набагато простіше бути лідером і домінувати над партнером. Мета бути почутим, поділитися тривогами, повернути негативну реакцію кривдникові, відстояти свої кордони. Чим сильніше людина висловлює свої емоції, тим більша ймовірність поставити партнера в незручну ситуацію, ввести його в замішання, використовувати ефект несподіванки. Це свого роду спосіб маніпуляції, найчастіше абсолютно несвідомий, він є у кожної людини на інтуїтивному, тваринному рівні.
Нам всім властиво часом бути невпевненими і сумніваються. Розрядка або реакція на тривале напруження, яке не має виходу, зазвичай проявляється у вигляді криків і плачу. Вона дозволяє людині прожити катарсис, тобто вивільнити свої емоції і полегшити переживання, розслабитися після сплеску адреналіну.
Існує інша сторона медалі, коли партнер у діалозі чує крик, мигдалеподібне тіло в головному мозку сприймає це як небезпеку, тому при появі бажання на когось підвищити голос, май на увазі, що реакція, швидше за все, буде аналогічна.
Все це допоможе тобі розслабитися. Варіантів багато, але вирішувати тобі, бути скандалу чи не бути. Тут важливо зрозуміти, чи є подібні драми регулярним рішенням проблем або все ж це «одноразова акція», що не заважає тобі і вашому партнерові жити. Багато пар і сімей стикаються з нерозумінням, і часом здається, що іншого виходу немає, і твій партнер не почує тебе по іншому, але найчастіше за цим криється «уникнення» якоїсь дійсно важливої і актуальної теми, а скандал, це лише привід. Тому головна порада: «Говоріть один з одним», не бійся бути відкинутою і незрозумілою.
Негативні емоції, такі як страх, сором, гнів є життєво необхідними, вони допомагають нам жити в соціумі, організовувати для себе притулок (будинок), вибудовувати відносини (заводити дітей), жити цивілізовано (не здійснювати злочинні дії, знаючи, що це може привести до суворого покарання) і відстоювати, захищати свої особисті кордони.
Інша справа, коли люди під «відстоюванням своїх кордонів» регулярно порушують чужі, часто піднімають голос, влаштовують скандали, провокації, розігрують театральні дії. Зазвичай такі люди мають однакові сценарії поведінки в усіх відношеннях. Через низьку самооцінку вони намагаються викликати до себе жалість, або словесно нападають, в тому і в іншому випадку для них це є компенсацією самооцінки, щоб хоч якось підняти її за рахунок опонента.
Тому, хто мимоволі зіткнувся з такою людиною і спілкування з яким при цьому є неминучим, необхідно:
Якщо ти сама помічаєш за собою подібну поведінку і кожен раз влаштовуєш «сцени», всі твої стосунки з протилежною статтю типові, ти страждаєш і тебе це мучить:
Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так вона захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо, ніколи не станеться. Але здебільшого ці думки обмежують нас, стають перепоною у кар'єрному чи особистісному зростанні, заважають досягти великих результатів.
Плач є основною реакцією людини на вираження емоцій і є ключовим елементом нашої здатності переживати та виражати почуття. Частий плач можна розглядати як попереджувальний знак, що вказує на глибші психологічні чи емоційні проблеми. Частий плач може бути як природним явищем, так і сигналом певних емоційних проблем або проблем зі здоров'ям. Варто пам'ятати, що плач - це не тільки реакція на смуток. Він також може з'явитися в моменти емоцій і радості, а іноді навіть розчарування або втоми.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
Нам усім знайома ситуація, коли внутрішній голос включає критика стосовно себе. Це може виражатися в регулярних самозвинуваченнях, причіпках до своєї зовнішності, безперервному почутті провини або навіть самоприниженні. По суті, ми самі стаємо для себе токсичними та аб'юзивними.
«Раптом я залишусь без роботи», «Мені потрібно більше грошей, щоб бути в безпеці», «Все довкола заробляють багато, а я — ні» — це лише мала частина думок, яка говорить про грошовий страх. Про те, чому він виникає і як його подолати, читайте у нашій статті.
