Як пережити розлучення? Поради для впевнених у собі!

Розлучення - це справжня сімейна драма, кінець божевільного щастя, яке повинно було стати вічним. Це випробування на витривалість для колишнього подружжя, які тепер змушені почати життя з чистого аркуша, забувши про свої душевні рани. Чи можна це зробити? Як пережити розлучення і вдихнути на повні груди нове життя?

Емоційний струс

Людина, що переживає втрату в особистому житті, повинна заповнити порожнечу новими емоціями. Не залишайте для себе жодної вільної хвилини часу, яку ваша підсвідомість обов'язково використає для страждань. Надайте таке право самій мізерній частині вашої душі. Відчуйте, що потреба в радості і щохвилинному хорошому настрої для вас як і раніше важлива. І тоді ви відчуєте самі, як пережити розлучення. Ходіть в кіно, зустрічайтеся з друзями в кафе, віддаючи перевагу публічним місцям, а не усамітненням вдома. Займіться фітнесом, почніть грати в боулінг, навчіться танцювати латиноамериканські танці. Загалом, живіть краще, ніж раніше! І незабаром ви полюбите себе більше, ніж спогади про невдалий шлюб.

Виконуйте свої власні примхи

Винайдіть для себе ліки від душевних мук. Якщо не знаєте, як пережити розлучення, почитайте біографії відомих сильних особистостей, які зробили це з успіхом. Нехай для вас прикладом будуть тільки кращі люди. Читайте хороші книги, послухайте нову музику. Згадайте свої навички в малюванні або знайдіть свою віддушину в грі на гітарі. У будь-якому випадку вам ніколи не завадять нові позитивні відчуття, так що намагайтеся догоджати собі у всьому.

Не звинувачуйте себе

Важлива порада по темі, як пережити розлучення: запам'ятайте, що ви ні в чому не винні. Про причини розлучення можна говорити багато. Після розлучення причини вже не мають ніякого значення. Тому не звинувачуйте себе і не шкодуйте. Всі навколо знають, що ви - прекрасна людина, гідна щастя. Повірте і ви в це.

Вибачте і відпустіть

Страждання викликають залежність. Щоб зрозуміти, як пережити розлучення, вам потрібно пробачити людину, яка доставила вам страждань. Якщо ви любили його, значить, він був хорошим. Відпустіть його подумки, і ваше серце зробить те ж саме. Доведіть собі, що ви гідні кращого в цьому житті. Злість і образа - не найкращі товариші, вони не дозволять вам знайти нове кохання, а майбутнє нікуди не зникло. І після усвідомлення того, як пережити розлучення, саме в ваших силах зробити майбутнє ще прекраснішим, ніж було минуле. Ви - головний режисер свого життя, і тільки від вас залежить успішність життєвої постановки.

Поставте собі мету

Ніщо так не допомагає рухатися людині вперед, як конкретно намічена ціль. Задайтесь ідеєю купити будинок, схуднути, накачати біцепси, навчитися готувати італійські десерти або народити через три роки дитину. Думки, як відомо, матеріалізуються. Тому основна порада щодо того, як пережити розлучення, - думайте про свої плани частіше, поступово витісняючи з підсвідомості депресію. І будьте впевнені, що пройде небагато часу і життя посміхнеться вам новими фарбами!

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО РОЗДІЛУ

Топ статті