Причина, по якій ми відчуваємо глибокі розчарування в оточуючих нас людях і подіях, таїться в очікуваннях, які ми самі ж собі і зводимо.
Найсильнішим ефектом володіють ті очікування, які ми покладаємо на дорогих і близьких нам людей, а особливо - на коханих.
Причина навіть не тому, що ці очікування нездійсненні і завищені, а в тому, що ми не обговорюємо з людьми ті моменти, яких від них чекаємо.
Деякі свої очікування ми сприймаємо як щось само собою зрозуміле, а отже, коли вони залишаються незадоволеними - глибоко розчаровуємося і ображаємося. Але це не вихід, і вже тим більше не спосіб вирішити такого роду проблему.
Рішення тут іншого роду - якщо ви хочете позбутися від зайвого розчарування у своєму житті, то не придумуйте і не накручуйте себе.
А в тому, що стосується людей - обговорюйте з ними те, що ви очікуєте від спільної взаємодії. Говоріть про це, адже від них безпосередньо залежить ваш рівень задоволеності життям.
Не соромтеся того, що ви хочете жити благополучно і щасливо - це абсолютно нормально і цілком природно. Соромитися потрібно тільки своєї бездіяльності в таких справах.
Змінити свого партнера або змусити приділяти більше уваги не вийде. Важливо навчитися покращувати спільний побут, відкривати для себе цікаві заняття та більше перебувати поруч. У гонитві за великим у відносинах можна втратити сьогодення. Чоловік не повинен бути головним у житті. Деякі жінки настільки довіряють своєму чоловікові, що навіть не замислюються про самостійність. І дійсно, навіщо будувати кар'єру, відкладати гроші або думати про майбутнє?
У психологів є таке поняття, як функціональна сім'я. Це та сім'я, в якій всі навчилися пристосовуватися один до одного. Кожному члену сім'ї комфортно і добре.
Якщо є плюс, є і мінус. Дисфункціональні сім'ї характеризуються удаваною благополуччям, вони створюють ілюзію для себе і оточуючих, що сім'я щаслива. Насправді такий осередок суспільства може розпастися в будь-який момент.
Підтримувати здорові стосунки з самим собою важливо, оскільки це впливає на те, як ми рухаємося по життю. Здорові стосунки з собою відкривають двері до незалежності, емоційної стабільності та кращого рівня життя. Ось 5 причин, чому вам варто знайти час для розвитку здорових стосунків із собою.
Ви коли-небудь замислювалися, чому повторювана інформація здається надійнішою? Ілюзія правди, також відома як ефект ілюзорної правди, є психологічним феноменом, який пояснює це явище. Він полягає в тому, що чим частіше ми чуємо ту чи іншу інформацію, тим більше ми схильні вважати її правдивою, незалежно від її фактичної достовірності. Це явище має велике значення не лише в повсякденному житті, а й у соціальному контексті, охоплюючи такі сфери, як політика, маркетинг і ЗМІ. Розуміючи механізм ілюзії правди, ми можемо краще захистити себе від дезінформації та приймати більш обґрунтовані рішення.
Що криється за модним виразом «незавершений гештальт» у психології? Говорячи науковою мовою, це зірваний цикл контакту. Простіше кажучи, незакритий гештальт — це ситуація, не доведена до логічного закінчення, незадоволена потреба. Облом, якщо говорити зовсім просто. Людський мозок завжди прагне закінчити розпочате, і, якщо йому це не вдається, виникає цей незавершений гештальт. Для когось це раптово розірвані стосунки. Для когось — дитяча образа, що виникла через відмову в купівлі собаки, ляльки, машинки.
Післяпологова депресія - це стан поганого настрою і апатії після народження дитини. Якщо його не лікувати, це може суттєво вплинути на якість стосунків матері з дитиною, вплинути на емоційний розвиток дитини та призвести до несприятливих змін у стосунках із партнером та родиною. Депресія може розвинутися в результаті загального розладу після пологів, відчуття втоми, проблем з лактацією, відсутності відпочинку, відсутності емоційної підтримки з боку партнера або сім'ї.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
