Відсутність близькості після пологів

Вагітність і пологи сильно змінюють не тільки тіло жінки. Їй доводиться повністю перебудовуватися для нової ролі.

Перший рік їй доводиться вчитися розуміти не тільки свої потреби, а й потреби дитини.  І хоча природа подбала про все, але на це всерівно йде дуже багато материнських сил. Тому не треба думати, що їй лінь або вона «забила» на себе та чоловіка.  Швидше за все, у неї просто немає зараз енергії і часу на догляд за своєю зовнішністю.

Головне завдання батька в перші роки батьківства - турбота про дружину, створення для неї комфортних умов.  

Зрозуміло, що є прагнення партнера простимулювати дружину скоріше «повернутися в форму».  Але вона може це зробити тільки в своєму темпі.  Якщо підганяти дружину - це посилить її дискомфорт.

Чи знає чоловік, що відбувається з нею?  Чому вона роздратована?  Чого їй не вистачає з його боку?  Питав?  Тому що його припущення з цього приводу можуть бути далекі від реальності.  

І, можливо, набагато важливіше для неї зараз будуть слова підтримки, ніж нові речі або фітнес. Наприклад, «я бачу, що тобі непросто, я хочу тобі допомогти, що я можу для тебе зараз зробити?», «Я люблю тебе, навіть коли ти злишся на мене, я буду поруч, буду допомагати, як зможу».

Хоч це і непросто, але спробуйте прийняти, що зараз вона така.  І вона поки не може по-іншому.  Можливо, їй варто звернутися за допомогою до психолога або психіатра, тому що  з таких депресивних станів вибиратися самостійно дуже складно.

Чоловікові теж важливо дбати про себе.  Знаходити час для відпочинку і розслаблення, щоб були сили залишатися поруч з поки незручною мамою його дитини.

На жаль, материнство - це не тільки задоволення, але і величезний стрес для жінки, з яким справляються, на жаль, не всі.  Багато жінок надмірно захоплюються турботою про дитину, часто на шкоду власним потребам і інтересам.  Хтось переживає сильний стрес через неможливість догляду за собою, післяпологових змін тіла, складнощами становлення гормонального фону і відсутністю особистого часу.  З цим може допомогти чоловік і близькі родичі.

А ось стан втрати інтересу до себе, дратівливості, апатії, періодичної тривоги швидше за все є показником депресивного фону і, можливо, післяпологової депресії, що вимагає звернення до психотерапевта.  Тому необхідно з дружиною обговорити її стан і необхідність професійної допомоги.

Важливо не забувати, що найчастіше зміни тіла жінки і її емоційного фону самостійно вирішуються протягом першого року після народження дитини.

Однак в цей період жінка найбільш схильна до стресу і потребує підтримки і свого особистого часу, хоча б в межах години.

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ

НОВІ СТАТТІ ЦЬОГО РОЗДІЛУ

Топ статті