Навіть незважаючи на те, що старіння – це природний процес, легше від цього не стає. Особливо жінці, яка мріє завжди бути молодою та красивою. Як насолоджуватися собою в будь-якому віці, розглянемо в цій статті.
Наразі еліксир молодості не винайдений — і насправді всі люди старіють. Або вмирають досі. Якщо вже дивитися між цими двома варіантами, здається, краще постаріти, ніж померти.
Жарти жартами, а все-таки варто усвідомити, що кожна людина дорослішає. І, залежно від віку, стикається з якимись змінами — як внутрішніми, так і фізичними.
Після того як ви подивилися правді у вічі, подивіться у дзеркало. Не так, як ви це робите щодня, а по-новому.
Спробуйте ретельно вивчити себе у відображенні, поставте собі запитання:
Іноді наше внутрішнє уявлення про себе лякає значно більше, ніж наш фактичний зовнішній вигляд. А для реалізації наступних порад дуже важливо зрозуміти які ви зараз.
Найчастіше страшно дорослішати або переходити на новий етап з кількох аспектів:
Однак у тому, що описано, є величезна перевага – повноцінно проживши ці етапи, ви обов'язково зіткнетеся з тим, що вікова криза стане опорою та фундаментом для наступного кроку та нового віку.
Також, швидше за все, ви виявите, що психіка прекрасна тим, що всередині нас залишаються всі якості та переваги будь-якого нашого тимчасового періоду. Наша внутрішня дитина, підліток, молода дівчина нікуди не зникають, а з новою цифрою у паспорті додається лише варіативність нашої поведінки, опора на наш досвід та можливість маневрувати між своїми проявами.
Який вік вас найбільше лякає? Чим? А чи знаєте ви людей, які у цьому віці виглядають чи почуваються так, як ви хотіли б почуватися? Що для цього ви можете зробити зараз?
Опишіть найбажанішу картину вас, бадьорої та веселої старенької, яка, наприклад, їздить на скейті у свої 70 або гуляє пляжем з трьома своїми собаками. І спробуйте знайти такі приклади. Ще краще поспілкуватися з такими людьми і запитати у них — що найпрекрасніше у тому віці?
Пройшовши ці практики, ви зможете дізнатись про себе щось нове. Це знання може стати для вас опорою та натхненням, адже страх чи тривога найчастіше народжуються там, де багато невідомості.
Упевнена, що навіть зараз можна знайти всю красу свого віку. Що хорошого є вже у ваших 30, 40, 50? Знайдіть усі плюси, тоді, можливо, дорослішання викликатиме не жах, а приємне передчуття та відкриття «нового рівня» у цьому житті.
Адже часто ми боїмося ставати старшими, тому що не прожитий попередній період, і є відчуття швидкоплинності життя. Тому найкраще, що ви можете зробити для свого внеску у майбутнє, — жити цей період на максимум. Тоді зайти в наступний буде набагато цікавіше.
Навіть найвпевненіші в собі люди можуть відчути безнадійність та втраченість, якщо щось пішло не так. Але що б не трапилося, є лише два варіанти виходу із ситуації: застрягти в негативному стані або використати невдачу як паливо для того, щоб стати сильнішим і мудрішим. Другий спосіб, звісно, звучить краще.
Ділимося досвідом жінки, якій в цьому році виповнилося 118 років. Кане Танака переконана, що сили людини безмежні, і на власному прикладі доводить це. Сподіваємося, це надихне вас на власні звершення!
Самооцінка - це рівень оцінювання себе. Один з показників емоційного стану, особистісної свободи і рівня життя людини. У цій статті я розповім вам, як підвищити свою самооцінку, щоб позбутися від безлічі проблем в житті.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
Нам усім знайома ситуація, коли внутрішній голос включає критика стосовно себе. Це може виражатися в регулярних самозвинуваченнях, причіпках до своєї зовнішності, безперервному почутті провини або навіть самоприниженні. По суті, ми самі стаємо для себе токсичними та аб'юзивними.
«Раптом я залишусь без роботи», «Мені потрібно більше грошей, щоб бути в безпеці», «Все довкола заробляють багато, а я — ні» — це лише мала частина думок, яка говорить про грошовий страх. Про те, чому він виникає і як його подолати, читайте у нашій статті.
