Окремою ознакою психологічно стійкої та зрілої людини вважається правильна реакція на невдачі, які, чого гріха таїти, у кожного з нас трапляються. Як винести з них максимум користі та жити далі без депресії та фрустрації? Про це розповімо. Коли одна за одною руйнуються всі мрії і обманюють очікування, незважаючи на те, що ми начебто прикладали до їх здійснення всі мислимі зусилля (ну або просто пристрасно хотіли, щоб вони справдилися), то ми нерідко впадаємо у відчай. У когось цей стан проходить швидко, а у когось триває роками, переростаючи в невроз і часом навіть призводячи до особистісних метаморфоз.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
Боятися чогось нового це природне почуття для людини. Напевно, кожен з нас відчував страх, коли доводилося братися за нове завдання, а в голові немає жодного уявлення про те, як його виконати. У цей момент починають потіти долоні, усередині паніка та відчуття, що нічого не вийде. На роботі ми не маємо вибору, треба брати і робити. Тоді через деякий час страх відступає та з'являється чіткий план дій. Але як бути у звичайному житті, коли не тиснуть зовнішні обставини чи начальник, розберемося в цій статті.
Навесні бажання схуднути та привести себе у форму у багатьох загострюється. Але навіть якщо ви взяли волю в кулак і дійшли до спортзалу, не факт, що результату буде досягнуто. Часто спрага отримати підтягнуте тіло пропадає швидко і несподівано, ви навіть не встигнете оком моргнути.
Чи є у вас якась таємна пристрасть? Може, вам соромно зізнатися друзям у любові до піци з ананасами чи комедіями Адама Сендлера? На жаль, не всі наші захоплення сприймають з розумінням, а за деякі навіть можуть висміяти! Такі аутсайдери є і в літературі – любовні романи. Вони асоціюються з дешевими книжками із поштових кіосків із соромними обкладинками. Хіба варто взагалі таке читати? Відповідь: звісно, варто. Сьогодні ми відкинемо незручність та забобони, щоб пройти через усі стадії прийняття любовних романів та розібратися, чому їх не соромно читати.
Ми всі періодично відчуваємо злість та роздратування. Наприклад, керівник зробив суворе зауваження, друг відмовився допомагати у скрутну хвилину, клієнт нахамив по телефону. У стресових ситуаціях емоції нас начебто паралізують і ми втрачаємо контроль над собою. Такий стан може стати на заваді адекватно відреагувати на критику або прийняти правильне рішення. Ми зібрали 6 простих способів, які допоможуть зняти напругу та заспокоїтись.
Згадуючи події зі свого минулого, ми часто повторюємо фразу: «Раніше було краще». І морозиво було смачніше, і люди добріші. Дивно, але навіть якщо колишні часи не тішили благополуччям, думки про них затягують нас немов вир. Коли ностальгія корисна, а коли може зашкодити, розповідає психолог.
Синдром самозванця - явище, при якому людина не вірить у власні сили і приписує свої досягнення збігам та удачі, у нього з'являється почуття некомпетентності. Синдром виникає ситуативно у певних випадках та сферах діяльності. Однак це явище може негативно впливати на особистісний розвиток, викликати тривожність і депресію.
