Питання - Я часто відчуваю біль під час сексу. Партнер говорить, що це нормально і з часом пройде. Чи так це? І що робити, щоб не було боляче?
- Подібні больові відчуття під час сексу називаються вагинизмом - це хронічне напруження і рефлекторне скорочення м'язів, через якє виникає дискомфорт.
Вагінізм буває двох видів: первинний і вторинний. При первинному вагінізмі виникають труднощі при спробі проведення першого статевого акту; при вторинному - порушення, що розвинулися вже після початку сексуального життя.
Часто вагинизм не дозволяє жінкам відчувати оргазм. Адже раптові больові напади різко переривають природний плин процесу і не допускають наростання збудження, яке призводить до піку насолоди.
Больові симптоми можуть виникати з психологічних або фізіологічних причин. До останніх належать захворювання, побічні ефекти від деяких ліків, пологи, травми органів малого таза, наслідки операцій, вікові зміни, насильство, недостатня кількість вагінального змащення (тому й важлива прелюдія).
До психологічних причин відносяться такі:
Якщо під час сексу боляче, дівчині в першу чергу важливо розуміти, що ця проблема успішно піддається лікуванню. І для початку добре б пройти обстеження у лікаря-гінеколога, щоб виключити фізіологічні причини.
Якщо з фізіологією все в порядку, то працювати далі варто разом з психологом. У питанні пошуку причин і їх рішень важлива підтримка фахівця і його зворотній зв'язок. Адже при самостійній роботі часто незрозуміло, що робити зі спливаючими спогадами і своїми емоціями.
Головне в цьому питанні - не терпіти біль, не лякатися, не соромитися говорити про неї партнеру і не звинувачувати себе. Безумовно, між партнерами важлива довіра і розуміння з обох сторін, що біль при сексі - це ненормально. Адже близькість повинна приносити задоволення, а не дискомфорт.
У такій ситуації також важлива тривала і інтенсивна прелюдія і / або використання лубрикантів для зниження тертя. Також партнерам можна виконувати різні практики, метою яких є фокусування на якості дотиків один до одного і на певних відчуттях.
А для профілактики хворобливості під час інтиму важливо саме сексуальна освіта. Чим більше знань, тим більше стереотипів підлягає розвінчанню. Адже упередження часто формуються там, де недостатньо інформації.
У будь-якому випадку, дівчині важливо подбати про себе і своє здоров'я (як фізичному, так і емоційному), а не чекати, що біль пройде сама собою.
- Будь-який біль - це показник того, що десь щось йде не так, щось потрібно поміняти, чогось навчитися. Часто буває, що для позбавлення від болю щось необхідно змінювати саме в мисленні.
Біль під час статевого акту може бути пов'язана з фізіологією і станом здоров'я. Тому в першу чергу варто звернутися до гінеколога, щоб виключити запальні процеси. Або вилікувати їх.
Наступна причина - психологічна. Якщо гінеколог говорить, що з фізіологією все добре, то потрібно «йти» в голову і дивитися, що там «сидить» і викликає больові відчуття. Працює це все дуже просто.
Наприклад, дівчина тільки почала жити статевим життя з хлопцем, але заміж за нього не вийшла. А в голові у неї установка, що секс до шлюбу - це погано і неправильно. Подібне переконання може вибудовувати хід думок таким чином, що у дівчини виникає почуття провини і запускається процес самопокарання, коли головний мозок посилає сигнал м'язам хворіти.
Секс з нелюбом чоловіком або спроби закрити очі на те, що не подобається в близькості, також можуть бути причиною больових відчуттів під час інтиму.
Біль, що приносить дискомфорт, - це ненормально (нагадаю: в сексі нормально все, що приносить задоволення обом партнерам). Тут важливо зрозуміти її індивідуальну причину і працювати з нею, будь то фізіологія чи психологія. Головне в цій ситуації - не потрапити в пастку. Адже якщо довго займатися сексом через біль, то інтерес до нього з часом пропадає повністю і потім повернути його буває проблематично.
Чим раніше цю проблему вирішити, тим краще. Адже наша природа і наш організм, образно кажучи, дякують нам великою кількістю гормонів задоволення, яке ми отримуємо під час інтимної близькості. Чим яскравіше і краще ефект від сексу, тим наш організм краще себе почуває. А коли людина довго терпить біль - сигнал, що потрібно щось поміняти, щоб стало добре - вона може з маленькою проблемки трансформуватися в більшу проблему.
Також непоодинокі випадки, коли на тлі тривалих больових відчуттів атрофуються деякі функції жіночого організму.
З болем під час сексу не варто затягувати, тому що чим швидше з ним розібратися, тим яскравіше і більш насиченим стане життя. У тому числі і сексуальна. Можна самостійно читати літературу і тривалий час з'ясовувати причини-слідства або звернутися за допомогою до сексолога, який допоможе швидко і ефективно вирішити існуючу проблему.
Статевий потяг - це складний психофізичний процес, інакше розумівся як бажання займатися сексуальною активністю. Його метою є задоволення сексуальних потреб. Термін «лібідо» можна використовувати як альтернативу для опису сексуального потягу. Сексуальність є одним із основних елементів життя кожної людини, включаючи стать, сексуальну орієнтацію, гендерну роль та ідентифікацію, бажання, еротику, інтимність, відтворення та життєвий баланс у широкому розумінні.
Жіноча сексуальність, незважаючи на те, що вона часто оточена табу та недомовленнями, є важливим аспектом психічного та фізичного здоров’я. Це комплексна сфера, яка поєднує емоції, життєвий досвід, благополуччя та міжособистісні стосунки. Історія та культура сформували різні підходи до жіночої сексуальності протягом століть, часто обмежуючи їх сексуальну свободу та вираження їхніх потреб. Також важливо розуміти, що сексуальність кожної жінки унікальна і може змінюватися з часом. На сексуальність впливають вік, життєвий досвід, гормональні зміни, фізичне та психічне здоров’я, а також стосунки з партнерами. Важливо, щоб жінки мали доступ до надійної інформації та підтримки, які дозволять їм зрозуміти та прийняти свою сексуальність на кожному етапі життя.
