Психологічні основи емпіричної сімейної терапії базуються на баченні людини як вільної істоти, що відчуває світ індивідуально та неповторно. Людина здатна контактувати з іншими, передаючи почуття. Терапія, заснована на досвіді, має справу з тим, як неблагополучні сім'ї можуть блокувати їх розвиток. Провідним представником експериментальної терапії є Карл Вітакер. Він прихильник послаблення жорстких сімейних шаблонів. Через ці моделі всім членам сім’ї важко бути чутливими особистостями. Основна мета експериментальної сімейної терапії полягає в тому, щоб підвищити обізнаність сім’ї, розвинути здатність до емпатії та спілкування, а також створити більш здорові моделі взаємодії. Терапевт підтримує членів сім'ї у створенні нових способів подолання труднощів і вирішення конфліктів.
Припущення про природу людини важливі. Людина несе відповідальність за свій основний вибір. Вона здатна створювати власні цінності та цілі. Вона соціально детермінована, що означає потребу у взаємодії з іншими людьми. Кожен із нас індивідуально переживає своє існування у світі. Кожен наш досвід є нашим індивідуальним досвідом. Кожного з нас можна зрозуміти лише через наш власний спосіб переживання та сприйняття себе. Пізнавати іншу людину означає співпереживати світу її переживань.
Кожен із нас потенційно здатний до розвитку та самореалізації. Ми можемо самостійно оцінити досвід, який підтримує або перешкоджає нашому розвитку. У несприятливих умовах ми обмежуємо свою здатність оцінювати якість власного досвіду. Це заважає нашому розвитку. Такі механізми з'являються в сім'ях.
У сімейній терапії, заснованій на досвіді, класичні психіатричні діагнози не ставляться. Якість досвіду вказується як критерій психічного здоров'я. Це наш досвід і наша свідомість. Дослідження минулого не має великого значення. Терапевти зосереджуються на досвіді «тут» і «зараз». Це стосується тілесних відчуттів, почуттів, думок і фантазій. Відповідно до припущень емпіріальної терапії, ми передусім є істотами, що переживають.
Терапевт, заснований на досвіді, повинен бути емпатійним, спонтанним, відкритим, творчим і вільним. Як і в інших напрямках, терапія базується на знанні та використанні технічних процедур для збереження об'єктивності. Терапія досвідом зосереджена головним чином на розвитку чутливості та усвідомлення.
З точки зору терапії переживаннями, основною проблемою в сім'ях є відмова від імпульсів і придушення почуттів. Члени сім'ї пригнічують емоції, заперечують їх або висловлюють у пом'якшеній формі. Вони можуть діяти автоматично, не роблячи свідомого вибору. Вираз неприємних почуттів може призвести до хаосу в родині. Коли справжні почуття не виражаються, це може призвести до загальних труднощів з їх розпізнаванням. Такі сім’ї чинять тиск на членів, оскільки вони намагаються підтримувати жорстку лояльність. Це відбувається за рахунок почуття відповідності індивідуальному способу переживання.
На думку дослідників, самооцінка кожного з подружжя визначає вибір партнера. Як наслідок, це визначає спосіб спілкування та правила, яких дотримується родина. Люди з низькою самооцінкою зазвичай мають низьку впевненість у собі та високий рівень тривожності. Основою для них є думка оточуючих. Залежність від думок інших обмежує автономію та індивідуальність. Такі люди можуть шукати партнера, який привнесе у відносини відсутні елементи їхнього «я».
У шлюбі, в якому обидві людини зосереджені на отриманні, а не на віддачі, відбувається розчарування, і самооцінка може продовжувати падати. Це може призвести до ситуації, коли батьки ставляться до дитини як до продовження себе. Тоді дитина не сприймається як самостійна особистість, здатна переживати власні переживання. Може виникнути ситуація, коли батьки проектують на дитину свої фантазії та бажання про те, якою має бути дитина. Наслідком розчарування в шлюбі також може бути те, що один з батьків починає формувати коаліцію з дитиною. Таким чином, вони несвідомо ставляться до дитини, як до партнера-замінника.
За словами Уітакера, дружина та чоловік, які створили неблагополучну сім’ю, постійно відтворюють конфлікти, набуті в їхніх родинах походження. Виникає відчуття безнадії та розчарування. Це посилює проблеми в шлюбі. Такі партнери дотримуються жорсткої сімейної структури та рутинних рішень через страх відкритого конфлікту. Таким чином сім'ї блокують можливість альтернативних рішень або усувають їх зі свідомості.
Атмосфера в неблагополучних сім'ях характеризується емоційною віддаленістю і емоційною холодністю. Члени таких сімей можуть залишатися разом з почуття обов'язку і звички. Їм важко проявити свої почуття. У таких сім’ях членам може бути важко поділитися справжніми почуттями, а також зв’язатися зі своїм внутрішнім досвідом. У таких сім'ях багато суперечностей у спілкуванні. Родичі в неблагополучних сім'ях можуть бути занадто близькими або дуже ізольованими. У таких сім'ях важко вибрати роль, яку ми хочемо грати, тому що правила занадто жорсткі. Розлад у таких сім'ях може бути викликаний ситуативним стресом, наприклад, вагітністю, відходом дітей з дому або виходом на пенсію. На думку сімейних терапевтів, у терапії переживаннями всі члени однаково заслуговують на увагу та допомогу.
Головна мета емпіричної сімейної терапії - розвиток кожної людини, а не відновлення стабільності сім'ї. Розвиток спрямований на отримання більшої свободи, внутрішньої інтеграції та зменшення залежності від інших. Не менш важливою метою є встановлення автентичних стосунків з іншими членами сім’ї. Одночасно може розвинутися чутливість до потреб себе та інших.
Мета також полягає в тому, щоб кожен член сім’ї навчився висловлювати саме те, що він бачить, чує, відчуває та думає про інших членів сім’ї в їхній присутності. Кожен повинен ставитися один до одного з повагою до індивідуальності іншої людини. У сім’ї члени повинні приймати рішення на основі вивчення певної проблеми, а не на основі сили. Індивідуальні відмінності кожного члена повинні бути відкрито визнані та використані для розвитку. Лише тоді, коли ми більш відкриті та здатні мати тісний контакт один з одним, ми можемо розвиватися далі.
Важливим механізмом змін, який діє в сімейній терапії на основі досвіду, є усунення опору досвіду. На думку представників цієї течії, люди від природи здатні до любові, творчості, продуктивності та радості. Вам просто потрібно усунути захист від досвіду, щоб навчитися контактувати зі своєю природою. Тоді ми здатні повністю відчути переживання і готові зв’язно їх висловити.
У сімейній терапії, заснованій на досвіді, найефективнішим «інструментом» змін є терапевт. Стратегії та техніки – другорядні. Планування ускладнює встановлення хорошого контакту з членами родини. Терапевт повинен вміти співпереживати переживанням усіх членів родини. Він може висловлювати свої почуття невимушено і спілкуватися зв'язно. Будучи спонтанним, творчим, відкритим і автентичним, терапевт може встановити глибокий контакт із сім’єю. Це може забезпечити відчуття безпеки, але також спровокувати достатню напругу, щоб зруйнувати існуючі моделі контактів у сім’ї. Автентичний терапевт, який ділиться своїми почуттями, стає «моделлю» живих контактів між родичами. Це починає процес звільнення від захисту від досвіду . Психотерапевт на основі досвіду повинен пройти супервізію та відповідне навчання для збереження професіоналізму.
Хід сесії заздалегідь не планується. Терапевти часто використовують методи гештальт- терапії, психодраматичні техніки та методи групових зустрічей. Також можуть проходити сеанси без використання техніки. Саме встановлення контакту з родиною вважається терапевтичним прийомом. Процес встановлення контакту вимагає співпереживання та розуміння.
Експериментальна терапія значною мірою визнає особливість та індивідуальність окремої людини. Терапевт намагається зрозуміти страждання, прочитати бажання та розпізнати можливості кожного члена родини. Щоб допомогти людям розвиватися, потрібна велика чутливість.
Що таке терапія сім'ї. Це форма психотерапевтичного супроводу, яка враховує поведінку всіх членів родини і те, як вона впливає не тільки на окремих представників сім'ї, а й на стосунки між близькими загалом. Таким чином, лікування зазвичай ділиться на час, що витрачається на ...
Стратегічна сімейна терапія – це унікальний підхід, який допомагає сім’ям краще зрозуміти та покращити свої стосунки. Його головна мета – не лише вирішення проблем, але, перш за все, створення гармонійного середовища, в якому кожен член сім’ї відчуває себе в безпеці та підтримує. Терапевти, використовуючи різні техніки, намагаються змінити нездорові моделі поведінки на такі, що підтримують позитивні та конструктивні взаємодії. Цей підхід визнає, що проблеми виникають не внаслідок дій однієї людини, а є результатом складної мережі стосунків і спілкування всередині сім’ї. За допомогою стратегічної сімейної терапії ви можете побудувати міцніші зв’язки та навчитися краще справлятися з труднощами, що призведе до щасливішого та збалансованішого сімейного життя.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Сальвадор Мінучін вважається засновником структурної сімейної терапії. Терапевт працював з правопорушною молоддю і заснував клініку, яка через десять років вважалася найпрестижнішою дитячою клінікою у Філадельфії. За словами Мінучіна, саме сім'я здатна вирішити проблеми, а завдання терапевта полягає в тому, щоб змінити структуру сім'ї. Терапевт направляє членів сім'ї, як вони можуть самостійно впоратися з проблемами. Сім'ї переживають різні кризи та складні ситуації, тому інколи поради системного терапевта можуть знадобитися для покращення якості життя всієї родини.
Когнітивно-поведінкова терапія фокусується на труднощах, які виникають на рівні нашої поведінки та переконань. Люди реагують на те, що відбувається в соціальних групах, до яких вони належать. Терапія фокусується на тому, як людина інтерпретує подразники, що надходять від суспільства. Когнітивно-поведінкова терапія приділяє увагу обміну стимулами та реакціями у стосунках. У когнітивно-поведінковій сімейній терапії методики були розроблені насамперед для роботи з шлюбом і у стосунках між батьками та дітьми. Якщо вся сім'я бере участь у терапії, обмін винагородами та покараннями, що надаються парі, аналізується та змінюється. Ця терапія орієнтована насамперед на партнерські стосунки.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
