Перший похід до сімейного психолога - це справа хвилююча і незвідана. А де багато невідомості, там багато страхів. Давайте розберемо, що може турбувати пару при першому відвідуванні сімейного психолога.
Краще приходити одразу вдвох. Об'єкт терапевтичного втручання – це стосунки між подружжям, а не хтось один. Терапевту важливо одразу бачити, що відбувається у комунікації між партнерами.
Що робить сімейний психолог? Іноді терапевт спеціально поділяє подружжя та проводить по одній індивідуальній сесії з кожним. Часто це робиться, якщо пара сильно конфліктує, тоді індивідуальні зустрічі продуктивніші.
Але якщо вся проблема в ньому/в ній, навіщо приходити вдвох? Його/її виправте (як варіант, скажіть йому/їй), і все налагодиться.
Проблема завжди у відносинах, у тому, що відбувається між подружжям. Одного винного ніколи не буває: обидва страждають і обидва винні.
Говорити можна все, що вас непокоїть, все, що хочеться сказати.
Єдине важливе обмеження - на індивідуальних сесіях (якщо є) не варто говорити такого, що ви не зможете сказати при партнері. Психолог — не священик, він не зберігатиме ваші таємниці від партнера. Класична історія: на перших двох сесіях вона гірко плаче та скаржиться, а він закритий та усунений. Потім на індивідуальній сесії він зізнається, що вже давно має стосунки збоку. Таким чином, чоловік як би зробив психолога співучасником свого злочину. І що психологу робити у такій ситуації?
Дуже часто проблеми у сексі є наслідком проблем у спілкуванні, у труднощах та напрузі емоційної близькості. Проте, якщо ви відчуваєте потребу, краще звернутися до вузького фахівця сексолога.
Це навіть непогано. Так партнери продемонструють терапевту, як це відбувається у них удома. Можливо, він навіть подякує їм за наочний приклад. Але краще лаятись удома безкоштовно, а на сесіях проводити час більш конструктивно.
Так, можна. А також із усіма, хто втягнутий у конфлікт. Діти часто прискорюють процес терапії, оскільки мало не на першій сесії називають те, що відбувається в сім'ї своїми іменами. Згодом психолог розуміє, у якому складі терапія корисніша, і дітей можна більше не приводити.
Все дуже індивідуально, і залежить від багатьох факторів. Розвиток подій зазвичай такий: перші дві-три сесії подружжя скаржиться, лається і плачуть. Потім починаються невеликі зрушення та покращення. Потім — відкат (подружжя з новою силою висунули всі свої образи), конфлікти повертаються з новою силою. Це переломний момент: якщо подружжя зможе впоратися, знайти нові сенси бути разом і поставити адекватні цілі та завдання терапії, прогноз хороший. Далі настає етап дійсної роботи та дійсних змін (масштаб тут не важливий, іноді зміни здаються мінімальними та незначними). Потім період штилю та радості від досягнутих результатів.
Темп проходження цього шляху у всіх пар різний. Перші результати, в середньому, з'являються вже після п'ятої-шостої сесії.
Дуже часто хвилювання для чоловіків у терапії — психолог-жінка поєднається з дружиною, і вони нападатимуть на нього вдвох. Якщо таке трапилося, і клієнт відчуває коаліцію партнера з терапевтом, це слід відразу озвучити: «Я зараз відчуваю, ніби ви удвох проти мене одного, ніби ви (психологу) її підтримуєте проти мене». Ця інформація неймовірно цінна для психолога, її необхідно ввести в розмову та опрацювати.
Психолог – не третейський суддя. Якщо ви замислюєтеся, чим займається сімейний психолог, врахуйте, що його завдання не входить знайти винного і покарати його, а постраждалого пошкодувати. В ідеалі психолог не повинен приєднуватися до жодного з партнерів, але приєднуватися до їхнього болю з приводу проблем у відносинах.
Як і будь-якому іншому аспекті життя, психолог не може дати стовідсоткових гарантій. Щось точно зміниться, а в який бік покаже час.
Таке буває. Це нормально. Терапія піднімає з дна все таємне, заборонене, витіснене по відношенню до партнера. Іноді, свідомість та прийняття цих почуттів підводить подружжя до ідеї про безглуздість відновлення відносин. Іноді краще розлучитися. До речі, за грамотним розлученням теж варто звернутися до психолога.
Що таке терапія сім'ї. Це форма психотерапевтичного супроводу, яка враховує поведінку всіх членів родини і те, як вона впливає не тільки на окремих представників сім'ї, а й на стосунки між близькими загалом. Таким чином, лікування зазвичай ділиться на час, що витрачається на ...
Психологічні основи емпіричної сімейної терапії базуються на баченні людини як вільної істоти, що відчуває світ індивідуально та неповторно. Людина здатна контактувати з іншими, передаючи почуття. Терапія, заснована на досвіді, має справу з тим, як неблагополучні сім'ї можуть блокувати їх розвиток. Провідним представником експериментальної терапії є Карл Вітакер. Він прихильник послаблення жорстких сімейних шаблонів. Через ці моделі всім членам сім’ї важко бути чутливими особистостями. Основна мета експериментальної сімейної терапії полягає в тому, щоб підвищити обізнаність сім’ї, розвинути здатність до емпатії та спілкування, а також створити більш здорові моделі взаємодії. Терапевт підтримує членів сім'ї у створенні нових способів подолання труднощів і вирішення конфліктів.
Що криється за модним виразом «незавершений гештальт» у психології? Говорячи науковою мовою, це зірваний цикл контакту. Простіше кажучи, незакритий гештальт — це ситуація, не доведена до логічного закінчення, незадоволена потреба. Облом, якщо говорити зовсім просто. Людський мозок завжди прагне закінчити розпочате, і, якщо йому це не вдається, виникає цей незавершений гештальт. Для когось це раптово розірвані стосунки. Для когось — дитяча образа, що виникла через відмову в купівлі собаки, ляльки, машинки.
Післяпологова депресія - це стан поганого настрою і апатії після народження дитини. Якщо його не лікувати, це може суттєво вплинути на якість стосунків матері з дитиною, вплинути на емоційний розвиток дитини та призвести до несприятливих змін у стосунках із партнером та родиною. Депресія може розвинутися в результаті загального розладу після пологів, відчуття втоми, проблем з лактацією, відсутності відпочинку, відсутності емоційної підтримки з боку партнера або сім'ї.
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
