Іноді найприємніші слова на нашу адресу можуть викликати протилежні емоції. Замість того, щоб порадіти компліменту і прийняти його належним чином, ми починаємо соромитися і відчувати себе ніяково. Деякі люди взагалі не сприймають компліментів і шукають у них каверзу, думають, що це лестощі або бажання щось отримати натомість.
Не мудруйте і не шукайте прихованого змісту в коментарі. Якщо людина відпустить вам комплімент, найкраще відповісти: «Дякую».
Не так вже й важливо, чи згодні ви з компліментом чи ні. Мотивація іншої людини теж не така важлива. Визнайте той факт, що він витратив час на те, щоб сказати про вас щось хороше, і ласкаво прийміть це.
Якщо вас похвалили, але вашому успіху посприяли інші люди, віддайте їм належне. Це особливо важливо при отриманні зізнання. Віддавайте належне всім, хто допомагав вам чи зробив свій вклад.
Важливо запам'ятати похвалу і відплатити тим самим на знак ввічливості. Необов'язково відразу говорити щось приємне, проте пам'ятайте про комплімент людини і знайдіть привід також її похвалити. Звертайте увагу те що, чим займаються оточуючі, і висловлюйте своє визнання.
Багато людей бояться здатися надмірно самовпевненими чи зарозумілими, коли реагують на комплімент. Тут головне прийняти комплімент як є. Фраза «дякую, я знаю», швидше за все, здасться грубою, навіть якщо ви визнаєте свої здібності. Зосередьтеся на тому, щоб бути люб'язним, милим та відкритим.
Тож ви покажете, що відкриті до компліменту. Підтримуйте постійний зоровий контакт і висловлюйте інтерес і залучення з допомогою виразу обличчя. Схрещені руки, навпаки, вкажуть на закритість чи скептичний настрій.
Сумнівний комплімент - це своєрідна образа, замаскована під похвалу. Наприклад: «Ви так красиво все прикрасили до свята. Я завжди дивуюсь тому, як здорово ви справляєтеся, маючи такий скромний бюджет». Відповісти на сумнівний комплімент непросто. У такій ситуації намагайтеся зрозуміти, що може ховатися за словами людини. Якщо він шукає уваги чи співчуття, цілком можна його проігнорувати чи відреагувати лише на позитивну частину компліменту. Якщо здається, що людина дійсно не розуміє, що сказала щось не те, просто подякуйте їй і рухайтеся далі.
Якщо ви ухиляєтеся від компліментів, тому що не хочете виглядати пихатим або самовдоволеним, усвідомте, що ви заслуговуєте на визнання. Приймати компліменти не означає виявляти самолюбство. Якщо людина вказує на те, що ви добре виглядаєте або добре попрацювали над проектом, визнайте, що ви доклали багато зусиль і що інші помітили це.
Можливо, у вас з'явиться спокуса не погодитися з коментарем, щоб здатися скромною. Однак, відповідаючи у стмулі: «Так нісенітниця», — або: «Ой, добре тобі», — ви применшуєте свою заслугу, значущість людини та компліменту з її вуст. Крім того, людина може відчути себе знехтуваною, якщо ви не погодитеся.
Виділіть хвилинку та проаналізуйте компліменти, які ви отримуєте. Незалежно від того, вірите ви чи ні, скористайтеся шансом подивитися на себе з боку. Можливо, ви дізнаєтеся щось нове про себе або свою роботу.
Якщо ви будете задоволені собою, швидше за все, вам буде приємно отримувати похвалу. Підвищення самооцінки допоможе вам простіше приймати компліменти. І тому думайте себе у позитивному ключі і визнайте свою значимость.
Ми постійно зіштовхуємось із маніпуляціями в особистому житті, на роботі. Ми й самі маніпулюємо оточуючими, не усвідомлюючи цього. Інша річ, коли людина спеціально переслідує певний зиск, провокуючи інших на конкретні дії. Щоб не потрапити в пастку і відразу ж розпізнати погані наміри, необхідно знати види маніпуляцій.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
Кожен з нас періодично соромиться, почувається ніяково. Це абсолютно нормальне явище, але надмірна сором'язливість може сильно заважати у професійному та особистому житті. Існують ефективні засоби, які допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри і вийти на новий рівень.
Незалежно від віку чи статі, ми всі хочемо чути слова визнання та похвали. Виявляючи повагу та вдячність іншим, ми можемо не лише покращити їхній настрій, але й зміцнити зв’язки між нами. Психологічні дослідження чітко показують, що отримання компліментів позитивно впливає на наше психічне здоров’я. Компліменти зміцнюють нашу самооцінку, почуття власної гідності та впевненість у собі. Коли ми отримуємо похвалу, виділяються гормони щастя, які покращують наше самопочуття. Почувши підлесливі слова про себе, ми почуватимемося краще й станемо задоволенішими собою.
Ви точно знаєте таких людей — все у них складається ідеально: бажане приходить само собою, кар'єра злітає, кохання трапляється, а життя здається гладким і сповненим яскравих подій. І ось ви: все робите для того, щоб досягти своєї мети, працюєте, стараєтесь і... стикаєтесь з перепонами на кожному кроці. Чому так відбувається?
У суспільстві досі існує багато міфів та упереджень навколо психіатрії. Багатьом здається, що звертатися до цього лікаря варто лише у вкрай важких випадках, що пов'язано зі страхом "обліку" та соціальної стигми.
Нам усім знайома ситуація, коли внутрішній голос включає критика стосовно себе. Це може виражатися в регулярних самозвинуваченнях, причіпках до своєї зовнішності, безперервному почутті провини або навіть самоприниженні. По суті, ми самі стаємо для себе токсичними та аб'юзивними.
«Раптом я залишусь без роботи», «Мені потрібно більше грошей, щоб бути в безпеці», «Все довкола заробляють багато, а я — ні» — це лише мала частина думок, яка говорить про грошовий страх. Про те, чому він виникає і як його подолати, читайте у нашій статті.
