Іноді найприємніші слова на нашу адресу можуть викликати протилежні емоції. Замість того, щоб порадіти компліменту і прийняти його належним чином, ми починаємо соромитися і відчувати себе ніяково. Деякі люди взагалі не сприймають компліментів і шукають у них каверзу, думають, що це лестощі або бажання щось отримати натомість.
Не мудруйте і не шукайте прихованого змісту в коментарі. Якщо людина відпустить вам комплімент, найкраще відповісти: «Дякую».
Не так вже й важливо, чи згодні ви з компліментом чи ні. Мотивація іншої людини теж не така важлива. Визнайте той факт, що він витратив час на те, щоб сказати про вас щось хороше, і ласкаво прийміть це.
Якщо вас похвалили, але вашому успіху посприяли інші люди, віддайте їм належне. Це особливо важливо при отриманні зізнання. Віддавайте належне всім, хто допомагав вам чи зробив свій вклад.
Важливо запам'ятати похвалу і відплатити тим самим на знак ввічливості. Необов'язково відразу говорити щось приємне, проте пам'ятайте про комплімент людини і знайдіть привід також її похвалити. Звертайте увагу те що, чим займаються оточуючі, і висловлюйте своє визнання.
Багато людей бояться здатися надмірно самовпевненими чи зарозумілими, коли реагують на комплімент. Тут головне прийняти комплімент як є. Фраза «дякую, я знаю», швидше за все, здасться грубою, навіть якщо ви визнаєте свої здібності. Зосередьтеся на тому, щоб бути люб'язним, милим та відкритим.
Тож ви покажете, що відкриті до компліменту. Підтримуйте постійний зоровий контакт і висловлюйте інтерес і залучення з допомогою виразу обличчя. Схрещені руки, навпаки, вкажуть на закритість чи скептичний настрій.
Сумнівний комплімент - це своєрідна образа, замаскована під похвалу. Наприклад: «Ви так красиво все прикрасили до свята. Я завжди дивуюсь тому, як здорово ви справляєтеся, маючи такий скромний бюджет». Відповісти на сумнівний комплімент непросто. У такій ситуації намагайтеся зрозуміти, що може ховатися за словами людини. Якщо він шукає уваги чи співчуття, цілком можна його проігнорувати чи відреагувати лише на позитивну частину компліменту. Якщо здається, що людина дійсно не розуміє, що сказала щось не те, просто подякуйте їй і рухайтеся далі.
Якщо ви ухиляєтеся від компліментів, тому що не хочете виглядати пихатим або самовдоволеним, усвідомте, що ви заслуговуєте на визнання. Приймати компліменти не означає виявляти самолюбство. Якщо людина вказує на те, що ви добре виглядаєте або добре попрацювали над проектом, визнайте, що ви доклали багато зусиль і що інші помітили це.
Можливо, у вас з'явиться спокуса не погодитися з коментарем, щоб здатися скромною. Однак, відповідаючи у стмулі: «Так нісенітниця», — або: «Ой, добре тобі», — ви применшуєте свою заслугу, значущість людини та компліменту з її вуст. Крім того, людина може відчути себе знехтуваною, якщо ви не погодитеся.
Виділіть хвилинку та проаналізуйте компліменти, які ви отримуєте. Незалежно від того, вірите ви чи ні, скористайтеся шансом подивитися на себе з боку. Можливо, ви дізнаєтеся щось нове про себе або свою роботу.
Якщо ви будете задоволені собою, швидше за все, вам буде приємно отримувати похвалу. Підвищення самооцінки допоможе вам простіше приймати компліменти. І тому думайте себе у позитивному ключі і визнайте свою значимость.
Ми постійно зіштовхуємось із маніпуляціями в особистому житті, на роботі. Ми й самі маніпулюємо оточуючими, не усвідомлюючи цього. Інша річ, коли людина спеціально переслідує певний зиск, провокуючи інших на конкретні дії. Щоб не потрапити в пастку і відразу ж розпізнати погані наміри, необхідно знати види маніпуляцій.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
Кожен з нас періодично соромиться, почувається ніяково. Це абсолютно нормальне явище, але надмірна сором'язливість може сильно заважати у професійному та особистому житті. Існують ефективні засоби, які допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри і вийти на новий рівень.
Незалежно від віку чи статі, ми всі хочемо чути слова визнання та похвали. Виявляючи повагу та вдячність іншим, ми можемо не лише покращити їхній настрій, але й зміцнити зв’язки між нами. Психологічні дослідження чітко показують, що отримання компліментів позитивно впливає на наше психічне здоров’я. Компліменти зміцнюють нашу самооцінку, почуття власної гідності та впевненість у собі. Коли ми отримуємо похвалу, виділяються гормони щастя, які покращують наше самопочуття. Почувши підлесливі слова про себе, ми почуватимемося краще й станемо задоволенішими собою.
Кризи розвитку є природними етапами нашого розвитку протягом усього життя. Вони можуть з'являтися в різний час, пов'язаний з проходженням наступних життєвих фаз. Ці кризи зазвичай тимчасові та вимагають від нас адаптації до нових викликів. Вони дозволяють розвиватися в багатьох аспектах життя. Приклади криз розвитку включають кризу середнього віку, початок дорослого життя, пізній вік або вихід на пенсію. Криза середнього віку часто включає питання про сенс і мету життя. Криза початку дорослого життя пов'язана з труднощами у виборі кар'єри або шляху в стосунках. Однак криза виходу на пенсію з необхідністю пошуку нового сенсу життя після завершення професійної кар'єри. У важкі часи важливо мати підтримку з боку родини, друзів і спеціалістів із психічного здоров’я. Подолання криз розвитку може принести багато переваг, наприклад підвищення самосприйняття, задоволеності життям і кращого функціонування в суспільстві.
Система є впорядкованим цілим. Члени сімейної системи взаємодіють один з одним. Вони взаємодіють один з одним, залишаючись у динамічній рівновазі. Відносини між членами сім'ї складають структуру системи. Сімейна система є відкритою системою, тобто такою, що обмінюється інформацією з оточенням. Сім'я - це соціальна система, члени якої підтримують стосунки один з одним. Порушення в сім'ї пов'язані з функціонуванням відносин між окремими членами сім'ї. Також важлива структура зв'язків і правила, що діють у системі. Сімейна комунікаційна терапія виявляється ефективною в роботі з розладами.
Бувають ситуації, коли хтось завдає нам болю. Це змушує нас почуватися образливо. Він не слухає нас, коли це нам потрібно. Він забуде про щось важливе для нас. Він образить наші почуття. Ми можемо зіткнутися з багатьма такими ситуаціями в нашому житті. Ми всі відрізняємося один від одного, наші потреби різні. Ми не завжди будемо задоволені перебігом ситуацій або поведінкою інших людей по відношенню до нас. Коли хтось завдає нам болю, це приносить із собою дуже неприємні відчуття. Ми можемо відчувати гнів, смуток, жаль. Щоб впоратися з цими почуттями та пробачити, потрібен час.
Приниження – одне з найболючіших почуттів, які ми можемо відчути в житті. Це значно порушує наш внутрішній баланс. У ситуації приниження ми відчуваємо багато негативних емоцій, таких як презирство або сором. Переживання сильніше, якщо ситуація приниження супроводжується свідками. Приниження передбачає порушення почуття гідності. Це ситуація, в якій людина відчуває труднощі або біль внаслідок втрати самоповаги чи поваги. Гідність – це внутрішня цінність кожної людини, яка дає їй відчуття, що вона важлива та цінна сама по собі. Приниження призводить до порушення цієї цінності, оскільки людина втрачає відчуття поваги та оцінки іншими людьми.
Брехня виникає, коли хтось навмисно намагається ввести когось в оману. Це служить для створення хибного переконання. Це може стосуватися багатьох ситуацій у нашому житті. Брехня є порушенням принципів етики та моралі та основних соціальних норм, оскільки вона може призвести до серйозних наслідків для інших людей або соціальних груп. Брехня може використовуватися для маніпулювання людьми, отримання вигоди, уникнення покарання чи відповідальності за скоєні дії або просто задоволення потреби маніпулювати та контролювати інших. Брехня є неетичною та руйнує довіру між людьми, що ускладнює належне функціонування стосунків. Іноді буває так, що хтось, сам того не усвідомлюючи, вчиняє патологічну брехню. Це ознака розладу під назвою міфоманія.
