Парадокс в тому, що «паливо», яке допомагає парам підтримувати пристрасть у сексі, - це невідомість, невизначеність. А основа для стабільних відносин - це, навпаки, визначеність та безпека. Якщо у взаєминах все добре, то невідомості стає менше, а безпеки більше. І це нормальний розвиток відносин. На жаль, далеко не всім парам вдається підтримувати пристрасть все життя.
Перестаньте дотримуватися ідеї, що займатися сексом потрібно «стільки-то» раз на тиждень. Ідіть за своїми потребами. У кожній парі своя норма, і залежить це в першу чергу від статевої конституції партнерів. Наприклад, якщо дівчині хочеться більше сексу, а її чоловікові менше, то варто піти йому назустріч. І навпаки. Якщо ж сексу не хочеться, не варто наполягати.
Це потрібно, щоб секс не сприймався як серйозна робота. Якщо те, як ви жили вісім років, набридло, то спробуйте уявити, як може бути по-іншому. Запитайте один у одного, чого саме не вистачає в сексі. З цих фантазій може народитися ваша власна гра. І тоді в цьому не буде неприродності, а як раз з'явиться спонтанність, якої вам, можливо, не вистачає.
Зазвичай партнери віддаляються один від одного не через саму проблему, а через те, що мовчать про неї. Дуже важливо розповідати партнеру, про що ви зараз переживаєте. При цьому важливо говорити не про те, що він робить щось не так, а про те, що ви відчуваєте, коли він так чинить, і чого б ви хотіли.
Можна домовитися з партнером не займатися сексом якийсь час. Наприклад, місяць. І в цей місяць ділитися своїми сексуальними фантазіями і ходити на справжні побачення один з одним.
Важливо не звинувачувати один одного і пам'ятати, що секс «живе» там, де є грайливість і розслабленість, і йде звідти, де з'являється напруга.
Згодом пристрасть в парі слабшає і секс стає рутиною і навіть роботою, щоб просто задовольнити фізичний потяг. Через це поступово сексуальне бажання пропадає і партнери віддаляються один від одного.
Вирішити цю проблему можна. Партнерам потрібно знайти нові відчуття і змістити фокус з сексу на те, щоб вивчити один одного ще більше. Наприклад, більше фліртувати, грати, обмінюватися фантазіями. Часто партнери забувають про це, тому що вважають, що знають все про себе і своїх партнерів. Але це не так. Важливо враховувати, що партнери протягом життя змінюються. На це впливає і соціальне, і особистісний розвиток.
Щоб підтримувати в парі пристрасть, важливо обговорювати один з одним сексуальні фантазії, якісь нереалізовані бажання, переваги. Чи не для того, щоб завтра все це втілити, а щоб заново познайомитися один з одним. Також важливо фліртувати і загравати зі своїм партнером. Все це допомагає не просто краще пізнати партнера, але отримати задоволення до сексуального збудження. При цьому зовсім не обов'язково займатися сексом з партнером.
Статевий потяг є одним із основних людських інстинктів, корінням якого є як біологія, так і психологія. Це природна та фундаментальна частина нашого життя, яка відіграє ключову роль у зміцненні близькості та інтимності між партнерами. На початку стосунків ми часто відчуваємо сильну пристрасть і фізичний потяг, що робить кожну мить, проведену разом, сповненою хвилюванням. Однак з часом багато пар відчувають зниження інтенсивності цього потягу до свого партнера. Це явище може викликати занепокоєння і викликати питання: чому це відбувається? Чи означає це, що наші стосунки перебувають у кризі? Чи можна з цим щось зробити?
Статевий потяг - це складний психофізичний процес, інакше розумівся як бажання займатися сексуальною активністю. Його метою є задоволення сексуальних потреб. Термін «лібідо» можна використовувати як альтернативу для опису сексуального потягу. Сексуальність є одним із основних елементів життя кожної людини, включаючи стать, сексуальну орієнтацію, гендерну роль та ідентифікацію, бажання, еротику, інтимність, відтворення та життєвий баланс у широкому розумінні.
Жіноча сексуальність, незважаючи на те, що вона часто оточена табу та недомовленнями, є важливим аспектом психічного та фізичного здоров’я. Це комплексна сфера, яка поєднує емоції, життєвий досвід, благополуччя та міжособистісні стосунки. Історія та культура сформували різні підходи до жіночої сексуальності протягом століть, часто обмежуючи їх сексуальну свободу та вираження їхніх потреб. Також важливо розуміти, що сексуальність кожної жінки унікальна і може змінюватися з часом. На сексуальність впливають вік, життєвий досвід, гормональні зміни, фізичне та психічне здоров’я, а також стосунки з партнерами. Важливо, щоб жінки мали доступ до надійної інформації та підтримки, які дозволять їм зрозуміти та прийняти свою сексуальність на кожному етапі життя.
