Ви ніколи не замислювалися, чому люди в одній і тій самій ситуації поводяться по-різному, мріють про різне, ставлять цілі різні. Що впливає на їхні вчинки та керує ними? Багато наукових напрямів вже кілька десятиліть вивчають поведінку людини, одним із таких є біхевіоризм. Давайте розберемося, що це за напрямок та які основні теорії існують.
Біхевіоризм - це напрям у психології, предметом вивчення якого є поведінка людей, тварин за допомогою систематичного підходу. Основна ідея цього напряму полягає в тому, що людина поводиться неусвідомлено, її вчинки зумовлюються рефлексами та реакціями на тригери навколишнього світу та засновані на досвіді предків. Вчені заперечували таке явище, як свідомість, і стверджували, що дії людини безпосередньо залежать від того, що відбувається зовні.
Психолог Джон Вотсон вважається засновником біхевіоризму. Він розробив просту схему, де наочно пояснив, як діє тварина і людина — стимул провокує рефлекс. Згідно Уотсон будь-яку поведінку можна заздалегідь передбачити і керувати ним, якщо підібрати правильний підхід до дослідження поведінки. Таке доступне пояснення багатьом припало до душі. У філософії також приділялася велика увага цьому напрямку. Філософ Джон Локк вважав, що людина з'являється на світ без будь-якого досвіду як чистий лист. А Томас Гоббс стверджував, що субстанції, яка допомогає нам мислити, не існує, людина є тілесною істотою.
Щоб краще зрозуміти ідеї та методи біхевіоризму, давайте розглянемо основні положення цього напряму:
Ідеї біхевіоризму, засновані на емпіричному досвіді, вплинули на наукове суспільство. Але в будь-якій теорії завжди знайдуться як плюси, і мінуси. Розглянемо їх докладніше:
Біхевіористи спробували охарактеризувати всі дії людини через одну теорію, але такий підхід не увінчався успіхом. Людина - це складна істота, яку необхідно вивчати з різних боків. В результаті біхевіоризму вдалося розробити зовнішні умови, які здатні впливати на особистість та спонукати її на певні дії.
Біхевіоризм – це добре опрацьований напрямок у сучасній психології, що має міцний науковий фундамент. При цьому існують певні обмеження щодо його застосування, оскільки він має як переваги, так і недоліки. Практикуючі психологи зазвичай враховують їх, вибираючи, який інструмент використовуватиме досягнення найкращого ефекту.
Основні плюси біхевіоризму полягають у тому, що він:
Противники біхевіоризму критикують його за такі мінуси:
Біхевіоризм - це найважливіший напрямок сучасної психології з потужним теоретичним фундаментом і широкими можливостями практичного застосування. Він недостатньо універсальний, і все ж таки в деяких сферах він показав себе дуже ефективним інструментом. Його основне завдання полягає в тому, щоб пояснити особливості нашої поведінки. У деяких випадках це виходить блискуче, але бездоганної точності не забезпечує. Втім, психологія – це наука, в якій точних методів існувати просто не може через нескінченну складність предмета вивчення.
Кожна людина хоч раз замислювалася про те, чому одні люди товариські, а з інших слова не витягнеш. Хтось любить відкрито висловлювати свої емоції, а хтось завжди спокійний та стриманий. Всі ці особливості формуються у дитинстві чи під час дорослішання? Чи можна змінити свій характер? Якщо так, то як це зробити? Давайте розберемося, що таке характер і як він формується.
Емоції здатні керувати нашими вчинками сильніше, ніж ми собі уявляємо. Навіть відсутність емоцій також впливає на поведінку та мислення. Чому так важливо навчитися розпізнавати свої емоції — від емоційного стану залежить продуктивність, мотивація, комунікації, здатність приймати грамотні рішення, можливість розширення світогляду. Якщо ви ігноруєте свої емоції, то не зможете запобігти їх руйнівним впливам.
Людина від народження вчиться мислити і спілкуватися зі світом, у своїй його мозкова діяльність поступово вдосконалюється. Когнітивна розумова активність – це процес, у якому розвиваються всі види розумових процесів, як-от логіка, інтелект, увагу, сприйняття, пам'ять, перебування рішень, створення понять.
Адикція – це нав'язлива звичка, яка може спровокувати психологічні захворювання. Адиктивна поведінка спочатку проявляється у фіксації уваги, головна риса якої повторити пережитий досвід зміни свідомості знову. Людина дедалі частіше повторює минулий досвід та її свідомість дедалі більше концентрується лише тому, як би відтворити цю особливу дію. У результаті людина повністю занурюється у свою залежність, що погано позначається на її житті загалом. Існує ціла наука «аддиктологія», яка вивчає форми, стадії та класифікації девіантної поведінки, що характеризується потягом людини позбутися проблем шляхом зміни свідомості.
Більшість людей займаються самобичуванням: шкодують про помилки, здійснені в минулому, лають себе за слабкості, звинувачують у невдачах. Багато хто вважає себе мало красивими, стрункими або розумними, тим самим руйнуючи себе виснажливими дієтами, тренуваннями, стають ворогами самі собі. Це ознаки аутоагресивної поведінки. Давайте розберемо причини прояву агресії та способи її профілактики.
Радість – одне з найприємніших почуттів. Але часом здається, що підстав для веселощів зовсім немає. Що робити, якщо долає апатія? Як залучити до життя радість? Виявляється, є прийоми, які легко викликають почуття задоволеності та приплив позитивних емоцій. Ми розповімо, як легко відчути щастя та що можна змінити у своєму житті.
Важка людина має особливість характеру, що ускладнює процес конструктивного спілкування. Таку людину не можна назвати злою, вона в більшості випадків не діє свідомо вам на шкоду і не переслідує явно негативні цілі. Щоб краще розуміти, про що мова, уявіть собі інваліда, який затримує рух на жвавій ділянці тротуару. З одного боку, це дратує інших перехожих, з іншого – інвалід радий не створювати пробки, але фізична обмеженість диктує йому умови. Конфліктна людина не інвалід, але вона теж обмежена суб'єктивним поглядом на ситуацію, тобто помилково впевнена у своїй правоті. Будувати спілкування із важкою конфліктною людиною непросто, але цілком реально.
Як відомо, людині простіше думати про погане, ніж про хороше. Так вона захищає себе і намагається запобігти тому, що, можливо, ніколи не станеться. Але здебільшого ці думки обмежують нас, стають перепоною у кар'єрному чи особистісному зростанні, заважають досягти великих результатів.
Напевно, багато хто з вас уже чув неодноразово про користь позитивного мислення. Але що це означає насправді? І як повністю позбутися негативних думок? Мало хто справді розуміється на цьому. У цій статті ми розглянемо переваги позитивних думок та вправ для відпрацювання позитивного мислення.
Основним симптомом корсаковського синдрому є провали у короткостроковій пам'яті. При цьому хворий пам'ятає різні події, які з ним траплялися кілька років тому, але що сталося два дні тому він не може згадати. Хвороба може розвиватися повільно і зачіпати тільки пам'ять та емоційний стан, а може перерости у складнішу форму.