Вміння сприймати інформацію, запам'ятовувати дані, приймати рішення, мислити і фантазувати — за все це відповідає когнітивне мислення. Якщо людина однаково добре володієте всіма навичками, то, безперечно, вона є успішною та талановитою. Їй легко дається вивчення чогось нового, застосування у роботі необхідних навичок, вирішення складних завдань. Але це не вроджений талант, а старанна робота над собою. Існують ефективні методи розвитку розумових процесів, за допомогою яких кожен зможе вдосконалити свої навички.
У психології під когнітивним мисленням мають на увазі емоційний інтелект, тобто здатність людини розпізнавати емоції і бажання та керувати ними. Така навичка допомагає нам у вирішенні завдань та досягненні цілей у житті, у спілкуванні, у професійній та повсякденній діяльності. Рівень емоційного інтелекту залежить від когнітивних навичок та індивідуальних особливостей людини.
Особистість з розвиненим когнітивним мисленням:
Людина, яка має всі ці навички в комплексі:
Володіти такими вміннями може будь-яка людина, якщо вона розвиватиме в собі когнітивне мислення.
На характер когнітивного мислення впливатимуть:
Психологи вважають, що когнітивна розумова активність може бути трьох видів:
Необхідно розуміти, що поліпшити свої когнітивні навички можна будь-якої миті та у будь-якому віці, для цього слід приділяти час самовдосконаленню в різних галузях, навчатися, розвивати розумову та рухову діяльність.
Виконуйте щодня хоча б частину вправ і через місяць ви заміните якісні зміни у своєму мисленні.
Біхевіоризм - це напрям у психології, предметом вивчення якого є поведінка людей, тварин за допомогою систематичного підходу. Основна ідея цього напряму полягає в тому, що людина поводиться неусвідомлено, її вчинки зумовлюються рефлексами та реакціями на тригери навколишнього світу та засновані на досвіді предків. Вчені заперечували таке явище, як свідомість, і стверджували, що дії людини безпосередньо залежать від того, що відбувається зовні.
Ви частіше приймаєте обдумані рішення або керуєтеся інтуїцією, а може, ви використовуєте відразу два методи. Давайте розберемося, у чому різниця між раціональним та ірраціональним мисленням, і який тип мислення краще розвивати.
Якщо ви вирішили зробити своє життя кращим, не обов'язково, щоб завзятість била через край і ви кардинально змінювалися з понеділка. Достатньо почати з корисних навичок, які крок за кроком будуть робити ваші будні яскравішими та наповненими, якісно їх перетворивши в майбутньому.
Адикція – це нав'язлива звичка, яка може спровокувати психологічні захворювання. Адиктивна поведінка спочатку проявляється у фіксації уваги, головна риса якої повторити пережитий досвід зміни свідомості знову. Людина дедалі частіше повторює минулий досвід та її свідомість дедалі більше концентрується лише тому, як би відтворити цю особливу дію. У результаті людина повністю занурюється у свою залежність, що погано позначається на її житті загалом. Існує ціла наука «аддиктологія», яка вивчає форми, стадії та класифікації девіантної поведінки, що характеризується потягом людини позбутися проблем шляхом зміни свідомості.
Щоб краще зрозуміти, що таке поняттєве мислення і наскільки воно розвинене у вас, виконайте невелике завдання. Виберіть зі списку слів зайве: береза, дуб, клен, пальма, дерево, верба, платан. Багато хто вибирає пальму або платан, пояснюючи це тим, що вони виділяються серед інших дерев. Правильна відповідь – дерево. Це слово зайве, оскільки поєднує всі інші слова. Якщо ви вибрали перший варіант, не засмучуйтесь, поняттєве мислення можна легко і швидко розвинути.
Напевно, багато хто з вас уже чув неодноразово про користь позитивного мислення. Але що це означає насправді? І як повністю позбутися негативних думок? Мало хто справді розуміється на цьому. У цій статті ми розглянемо переваги позитивних думок та вправ для відпрацювання позитивного мислення.
Яким би було наше життя без соціальних мереж? Коли наші телефони часто є першим і останнім, що ми бачимо щодня, часто виникає питання про те, як соціальні мережі впливають на кожну частину нашого життя, включно з нашими стосунками. Хоча соціальні медіа мають свої переваги — залишатися на зв’язку з тими, кого ми любимо, отримати свіже натхнення для весілля , спілкуватися в мережі чи знайомитися з новими друзями — наше життя в Інтернеті може впливати на нашу реальність офлайн. Це може навіть викликати занепокоєння, коли час, проведений одним із партнерів в Інтернеті, починає змінювати динаміку стосунків.
Панічні атаки - це раптові, сильні почуття страху, які викликають такі фізичні симптоми, як прискорене серцебиття, прискорене дихання та пітливість. Деякі люди, які відчувають напади паніки, розвивають панічний розлад, тип тривожного розладу. Терапія та ліки можуть лікувати напади паніки та панічний розлад.
Сексуальна залежність – це інтенсивна зосередженість на сексуальних фантазіях, потягах або діяльності, які неможливо контролювати та викликають страждання або шкодять вашому здоров’ю, стосункам, кар’єрі чи іншим аспектам вашого життя. Сексуальна залежність є найбільш часто використовуваним непрофесійним терміном. Ви можете почути, як медичні працівники називають це примусовою сексуальною поведінкою, проблемною сексуальною поведінкою, гіперсексуальністю, розладом гіперсексуальності, сексуальним примусом або сексуальною імпульсивністю.
Антисоціальний розлад особистості (ASPD) – це стан психічного здоров’я. Люди з ASPD демонструють відсутність поваги до інших. Вони не дотримуються суспільно прийнятих норм чи правил. Люди з ASPD можуть порушувати закон або завдавати фізичної чи емоційної шкоди оточуючим людям. Вони можуть ігнорувати наслідки або відмовлятися брати відповідальність за свої дії.
