Ми всі періодично відчуваємо злість та роздратування. Наприклад, керівник зробив суворе зауваження, друг відмовився допомагати у скрутну хвилину, клієнт нахамив по телефону. У стресових ситуаціях емоції нас начебто паралізують і ми втрачаємо контроль над собою. Такий стан може стати на заваді адекватно відреагувати на критику або прийняти правильне рішення. Ми зібрали 6 простих способів, які допоможуть зняти напругу та заспокоїтись.
Синдром самозванця - явище, при якому людина не вірить у власні сили і приписує свої досягнення збігам та удачі, у нього з'являється почуття некомпетентності. Синдром виникає ситуативно у певних випадках та сферах діяльності. Однак це явище може негативно впливати на особистісний розвиток, викликати тривожність і депресію.
Одні емоції нам допомагають, інші виводять із себе і заважають приймати правильні рішення. Трапляється так, що одне неправильне слово може зіпсувати настрій та викликати гнів. Людина, не пам'ятаючи себе, зривається на співрозмовника та висловлює все, що він думає. Начебто виливає відро бруду, а потім сильно шкодує про це. Якщо вам знайома ця ситуація не з чуток і ви хочете навчитися керувати своїми емоціями, то використовуйте 4 прості поради з цієї статті.
З деякими знаками зодіаку ніколи не буває нудно - і це добре. Але іноді їх невгамовний характер може виявитися нудним і дратівливим. Особливо якщо мова йде про романтичні стосунки, будь то безглузді ревнощі або спонтанна зміна плану. За гороскопом, тобто рівно п'ять знаків зодіаку, які доставляють масу неприємностей у відносинах. Хто вони?
Більшість твоїх подруг знаходяться в пошуку відносин і зітхають, що хорошого чоловіка годі й шукати днем з вогнем. У тебе ж проблема в іншому: чоловік знайшовся, і він дійсно хороший, але от з твого боку ентузіазму не спостерігається. Чому так відбувається і що робити?
Перше побачення - справа непроста: очікування, нерви, незручність. Доводиться приймати безліч рішень - від того, куди піти, до того, як привітати свою пару. Деякі перші побачення приречені з самого початку, в той час як інші не вдаються через поширені помилки, які ви, ймовірно, робите. Психотерапевт і експерт з відносин розповів про десять поширених помилок, які люди допускають на перших побаченнях.
Кожна людина протягом життя стикається з труднощами в різних сферах: в особистому житті і сімейних відносинах, в навчанні і на роботі, у відрядженнях і відпустках. Труднощів не можна уникнути, але можна навчитися з ними справлятися. Якщо розвинути в собі потрібні навички, жити стане простіше, а будь-які життєві неприємності будуть сприйматися легше і спокійніше. Для цього є кілька ефективних методів.
У відносинах між чоловіком і жінкою діють свої ірраціональні механізми і культурні коди, які рухливі і весь час змінюються: то, що 10 років тому вважалося народною мудрістю, сьогодні вже псевдоістіна. Розповідаємо, які стереотипи про відносини більше не працюють.
