Навички комунікації стали цінуватися вище, ніж інші універсальні компетенції і навіть деякі професійні скіли. Тому що всі робочі процеси вибудовуються та підтримуються через особисте спілкування. Про те, як навчитися мовної імпровізації, знайти впевненість у розмові з будь-якою людиною і прискорити мислення, можна дізнатися з безкоштовного онлайн-курсу в інтернеті.
Ми живемо у суспільстві, постійно спілкуємося з людьми на роботі, у магазині, вдома. Саме тому нам потрібне місце, де ми можемо іноді побути наодинці з собою, заспокоїтися і привести думки в порядок. Таким простором є зона комфорту, в якій відбувається набуття балансу, гармонії та поповнення сил. Напевно, ви відчували дискомфорт, перебуваючи в натовпі людей, або відчували напругу, коли незнайома людина надто близько підходила до вас, — це приклади порушення особистого простору. У цій статті ми розберемо види меж особистого простору та засоби захисту від вторгнення в зону комфорту.
Розповідаємо про 5 прийомів, які допоможуть вирішити суперечку та залишитись друзями.
Будь-яку суперечку можна перевести в захоплюючу дискусію, зберігши при цьому стосунки і не образивши людину. Ми підготували 5 простих способів, за допомогою яких можна перетворити різні точки зору людей на взаємозбагачувальний досвід.
Окремою ознакою психологічно стійкої та зрілої людини вважається правильна реакція на невдачі, які, чого гріха таїти, у кожного з нас трапляються. Як винести з них максимум користі та жити далі без депресії та фрустрації? Про це розповімо. Коли одна за одною руйнуються всі мрії і обманюють очікування, незважаючи на те, що ми начебто прикладали до їх здійснення всі мислимі зусилля (ну або просто пристрасно хотіли, щоб вони справдилися), то ми нерідко впадаємо у відчай. У когось цей стан проходить швидко, а у когось триває роками, переростаючи в невроз і часом навіть призводячи до особистісних метаморфоз.
Зайва вага та комплекс неповноцінності, спричинений низькою самооцінкою – два явища, які взаємно доповнюють одне одного та погіршують ситуацію, зав'язуючи її у вузол. Коріння комплексів і нездатність змінитися найчастіше закладаються ще в дитячому віці, а потім закріплюються як життєвий багаж і переслідує людину протягом більшої частини життя.
Боятися чогось нового це природне почуття для людини. Напевно, кожен з нас відчував страх, коли доводилося братися за нове завдання, а в голові немає жодного уявлення про те, як його виконати. У цей момент починають потіти долоні, усередині паніка та відчуття, що нічого не вийде. На роботі ми не маємо вибору, треба брати і робити. Тоді через деякий час страх відступає та з'являється чіткий план дій. Але як бути у звичайному житті, коли не тиснуть зовнішні обставини чи начальник, розберемося в цій статті.
Навесні бажання схуднути та привести себе у форму у багатьох загострюється. Але навіть якщо ви взяли волю в кулак і дійшли до спортзалу, не факт, що результату буде досягнуто. Часто спрага отримати підтягнуте тіло пропадає швидко і несподівано, ви навіть не встигнете оком моргнути.
Чи є у вас якась таємна пристрасть? Може, вам соромно зізнатися друзям у любові до піци з ананасами чи комедіями Адама Сендлера? На жаль, не всі наші захоплення сприймають з розумінням, а за деякі навіть можуть висміяти! Такі аутсайдери є і в літературі – любовні романи. Вони асоціюються з дешевими книжками із поштових кіосків із соромними обкладинками. Хіба варто взагалі таке читати? Відповідь: звісно, варто. Сьогодні ми відкинемо незручність та забобони, щоб пройти через усі стадії прийняття любовних романів та розібратися, чому їх не соромно читати.
Ми всі періодично відчуваємо злість та роздратування. Наприклад, керівник зробив суворе зауваження, друг відмовився допомагати у скрутну хвилину, клієнт нахамив по телефону. У стресових ситуаціях емоції нас начебто паралізують і ми втрачаємо контроль над собою. Такий стан може стати на заваді адекватно відреагувати на критику або прийняти правильне рішення. Ми зібрали 6 простих способів, які допоможуть зняти напругу та заспокоїтись.
